Helbredelsesmetoder for Klinisk depression

Psykoterapi er undertiden benævnt som samtaleterapi . Du sidder med en mental sundhedspleje udbyder og diskutere problemer og løsninger. Psykoterapi kan forfølges alene eller i kombination med andre behandlinger. Flere typer af psykoterapi eksisterer. Den kognitive tilgang ser på de fejlagtige antagelser - de negative tankemønstre - at mennesker kan holde , og som kan saboterer deres liv. Interpersonel terapi ser mere på, hvordan relationer spiller ind i dit liv . For eksempel kan du undersøge din funktion med hensyn til din chef eller ægtefælle. Psykodynamisk terapi er den klassiske tilgang, som mange mennesker tænker på, når de hører ordet psykoterapi - se på, hvordan din barndom udspiller sig i dit voksne liv . Psykoterapi er almindeligt leveres af psykiatere , psykologer og andre psykiske rådgivere .

Medicin

Mens de populære medier og nogle læger almindeligt , at antidepressiva korrekt kemisk ubalance i hjernen , er det ikke nødvendigvis så enkelt , ifølge HelpGuide.org . Faktisk behøver forskerne ikke helt forstår , hvordan og hvorfor antidepressiva arbejde. De mest populære medicin for depression i de sidste par år har været selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) . Blandt de bedst kendte er Prozac, Paxil , Zoloft og Effexor . Læger ser dem ofte som first-line behandlinger, fordi deres bivirkninger er mindre alvorlige end de ældre antidepressive narkotika klasser såsom trycyclics og monoaminooxidasehæmmere ( MAO-hæmmere) . Den første SSRI lægemiddel , Prozac, kan tage op til seks uger at få fuld effekt . For nylig indført SSRI undertiden sparke i hurtigere. Nogle mennesker oplever bivirkninger såsom seksuel dysfunktion, angst , hovedpine og kvalme , når du tager SSRI .
Elektrochok terapi

Elektrochok terapi indebærer passerer en strøm gennem patientens hjerne via elektroder på hovedbunden. Patienten er placeret under bedøvelse kortvarigt . Behandlingen er generelt gjort to eller tre gange om ugen , indtil patienten har genvundet fra depression eller indtil forbedring stopper. Bivirkninger kan omfatte hukommelse bortfalder og hovedpine . Så mange som 80 procent af patienter med svær depression forbedres med elektrochok behandling , ifølge det nordlige County Psykiatriske Associates.
Livsstilsændringer

Livsstilsændringer kan være en stor hjælp i behandling af depression , enten på egen hånd eller sammen med anden behandling. At få nok søvn , forfølge regelmæssig motion, spise masser af frugt, grøntsager og fuldkorn , taler med venner og familie, og styre din stress belastning er alle vigtige at bevare en positiv stemning. Et par enkle ændringer kan give et stort løft til din perspektiv .
Hoteltilbud