Hjælp til svær leddegigt

Gigt er forårsaget af betændelse i leddene , der forbinder knoglerne i kroppen. Gigt kan medføre kronisk (langvarig ), eller episodisk smerter, der hæmmer nogle mennesker fra at udføre grundlæggende opgaver.

Reumatoid og slidgigt er to former for gigt , som kan forårsage svære smerter . Rheumatoid arthritis , almindeligvis en genetisk tilstand, får kroppen til at angribe den ydre foring af leddene. Dette kan forårsage ekstrem smerte og ubehag. Leddegigt påvirker både børn og voksne.

Slidgigt rammer ældre voksne efter flere års fælles bevægelse . Over tid begynder leddene at tabe brusk , en svampet stof, der anvendes som en stødpude mellem knoglerne. Uden brusk , knogler gnide sammen, hvilket forårsager betændelse i leddene.

Andre typer af gigt omfatter gigt, lupus og ankyloserende spondylitis. Kun en læge vil være i stand til at foretage en korrekt diagnose af gigt.
Daily Coping Tips

Coping med smerter forbundet med svær leddegigt kan være en udfordring . Efter en korrekt diagnose er gjort , arbejde med din læge for at udtænke en plan for at hjælpe dig med at håndtere disse udfordringer. Afhængigt af hvilken type af arthritis du har, kan smerten være lejlighedsvis eller hyppig .

Spis en sund kost, der indeholder antioxidanter, C-vitamin , E-vitamin og omega- 3 fedtsyrer. Friske frugter og grøntsager fremme et godt helbred . Undgå fødevarer, der indeholder mættet fedt , da disse fødevarer kan forårsage betændelse i leddene. Lav en liste over fødevarer , der synes at forårsage hyppig betændelse , så du kan undgå dem.

Motion regelmæssigt for at opretholde en sund kropsvægt og til at lindre stivhed. Meditation og dyb vejrtrækning øvelser hjælpe med at holde dig afslappet under og efter en smertefuld episode .

Coping med smerter i positive måder kan hjælpe dig med at leve et mere produktivt og tilfredsstillende livsstil. Undgå rygning og alkohol, da disse aktiviteter kan forårsage yderligere betændelse og vil ikke hjælpe med at håndtere smerte. Overvåg din krop, så du vil være i stand til at fortælle , når en gigt episode er ved at begynde . Undgå negative tanker , da dette kun vil medføre depression og angst , der kan gøre smerten værre.

Kognitiv adfærdsterapi er tilgængelig, hvis du ønsker at lære mere om at håndtere den smerte ved hjælp af positiv forstærkning. Denne form for terapi lærer dig, hvordan at forblive rolig og fokuseret , selv når smerten bliver intens.
Medicinske behandlingsmuligheder

Medicin kan være nødvendigt, hvis du lider fra konstante smerter . Fælles medicin omfatter ikke-steroide anti- inflammatoriske lægemidler (NSAID ) , sygdomsmodificerende anti- reumatiske lægemidler (DMARD ) (for det meste bruges til leddegigt ) , steroider og kosttilskud såsom chondroitin .

Svær leddegigt kan kræve operation for at fjerne fælles foringer , der forårsager smerte. Fælles udskiftning er også en mulighed.
Hoteltilbud