Hvordan man kan mindske allergi

Køb en over-the -counter antihistamin til at overvinde allergi. Brug dem som er nødvendig for allergi, der kommer og går . Brug en 24-timers antihistamin for sæsonbetonet allergi , der er persistente . Tal med din læge om stærkere, ordineret antihistaminer , hvis de over -the-counter dem ikke virker. Tal med din læge om muligheden for allergi skud .
2

Brug homøopatiske midler på daglig basis i løbet af allergi sæsonen . Gå til en helsekost butik og købe homøopatiske midler til dine symptomer på allergi. Køb Euphrasia for allergi , der skaber hævede eller irriterede øjne , løbende næse og løbende tårer. Køb Ferrum phosphoricum for eventuelle allergisymptomer producerer inflammation såsom i sinus hulrum . Brug gelsemium for hyppig nysen , en tung kropslig fornemmelse og tørhed i næsen. Følg anvisningerne på etiketterne.
3

Køb en saltvand spray fra apoteket for mindre end 5 dollar. Brug saltvand spray dagligt for at opretholde en ordentlig fugt i sinus hulrum . Spray to gange i hvert næsebor . Hold den ene næsebor lukket under sprøjtning i den anden. Træk vejret hurtigt og dybt gennem den åbne næsebor , som du sprøjter , så saltopløsningen effektivt når dybt i sinus hulrum . Gentag på det andet næsebor . Spray tre til fire gange om dagen eller så ofte som nødvendigt .
4

Tag C-vitamin dagligt , da det er en naturlig antihistamin. Tag én , 250mg tablet om morgenen , efter frokost og med middag til at opretholde den korrekte niveauer af vitamin hele dagen. Øge dosis til fire gange dagligt , hvis din allergi bliver værre.
5

Undgå allergener. Brug en HEPA vakuum at rense tæpper til at filtrere luften, mens du støvsuger . Brug allergivenligt sæbe, shampoo og rengøringsmidler for at mindske risikoen for hudreaktioner. Indeholder kæledyr til et sted væk fra den enkelte , der lider af allergi. Undgå fødevarer, der kan øge slim produktion , såsom mejeri, hvede og yderst raffineret sukker .
Hoteltilbud