Retsmidler for Insomia

Insomnia holder en person fra at kunne falde i søvn. Det resulterer i nedsat energi og et svækket immunsystem . Søvnløshed kan være et resultat af spændinger, angst , overdreven anvendelse af stimulerende midler og overspisning. Det er muligt at lette søvnløshed med retsmidler, så du kan få en fuld nattesøvn. Poppy Seeds

Ifølge iloveindia.com , mælk , der er udvundet fra birkes hjælper en person til at sove . Bland 1/2 tsk. sukker med 1 1/2 ounce birkes mælk. Smag blandingen og tilsæt mere sukker efter behov. Drik det efter middag hver nat for at få en fuld nattesøvn.
Bukkehorn Blade

saft, der er taget fra bukkehorn blade kan også bruges som et hjem afhjælpe for søvnløshed. Juice en bukkehorn blade og hæld 2 tsk. af saft i en kop . Tilsæt 1 tsk. honning til saften og bland de to ingredienser sammen . Drik blandingen før seng hver nat.

Banana Blanding

Bananer og spidskommen kan indtages før sengetid for at løse søvnproblemer . Spred 1 spsk. spidskommen onto et bagepapir og stege frøene i ovnen. Skræl en banan og mos det med en ske . Bland de ristede frø i bananen og spiser blandingen.
Selleri

Sæt en selleri stilk med blade stadig intakt i en saftpresser. Bland 1 tsk. af selleri juice med 1 tsk. honning og drikke blandingen. Dette skal gøres en gang om dagen , helst lige før middag tid.
Valerian

baldrianrod er en naturlig nerve og muskel relaxer , ifølge homemademedicine.com . Kombiner 1 tsk. baldrian rod med 1 tsk. kamille blomster og 1 tsk . humle . Stejle disse ingredienser i en kop kogende vand i 45 minutter. Drik te en gang om dagen en time før sengetid . Forsøde te med honning , hvis du ønsker det.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler