Sådan Combat Salty Cravings
Fødevarer cravings --- herunder trang til salte snacks --- er et symptom på ernæringsmæssige ubalancer i kroppen. Regelmæssige , intense cravings vil sabotere din kost planer og kan resultere i vægtøgning eller dårlig ernæring . Mens modstå fristelsen er vigtigt, vil stoppe salt cravings , før de begynder at hjælpe dig med at bevare kontrollen. Svage binyrerne kan være den udløsende faktor for dine salt begær. Lær at forebygge dem og holde fokus på din ernæringsmæssige planen. Hvis du har stærke cravings, der forværres eller bliver svære at håndtere, besøger din læge , da dette kan være en indikation af en underliggende sygdom. Ting du skalVand
Sund salte snacks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Kontroller tidspunktet for din sidste måltid . Trængte salt kan indikere, at du er sulten . Hvis du har haft en nylig måltid , drikke et stort glas vand for at skylle din binyrerne .
2
Spis tre regelmæssige måltider og to sunde snacks hver dag. Spise snacks , der afhjælper salt cravings uden at sabotere din kost. For eksempel , fire oliven, 1 ounce af saltkringler eller 2 spsk. hummus gøre en god snack.
3
Opfølgning en svedig træning eller intens fysisk arbejde med en sund , salt snack. Dette vil opfylde din krops natrium behov uden at skade dit helbred.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan til at identificere to stoffer normalt findes i fødevarer med et lavt kalorieindhold Density
- Cure for Benign positionel vertigo
- Magnetisk Terapi og Broken Bones
- Heparin Cardiovascular Behandling Protocol
- Komponenter i østrogen
- Hvordan til at løsne en Stuck Soft stedet Cup
- Sådan Cope med mitralklapprolaps
- Kolde Relief Retsmidler
- Aromaterapi Cancer Treatment
- Sådan får du hjælp med Emetophobia