Usunde måder at tabe

Vægttabet og komme i form er gode mål at have. Der er sunde måder at tabe sig og usunde måder at tabe sig . Udvikling af en spiseforstyrrelse er en almindelig bivirkning af at forsøge at tabe sig hurtigt og med ekstreme midler. Mens tabe i sig selv er ikke nødvendigvis usundt, kan miste det forkert skabe komplicerede sundhedsspørgsmål. Anorexia Nervosa

Anoreksi er en af de mest almindelige spiseforstyrrelser blandt teenagepiger , det indebærer ophør af sunde spisevaner til det punkt af ekstremt lav vægt og en tvangspræget frygt for at tage på i vægt . Dårlig kropsbillede kan føre til at dæmonisere mad som skadelig og i stedet for at lære at håndtere en sund kost, kan anorexics stoppe spise eller spiser kun små mængder af fødevarer. I nogle tilfælde kan anorexics engagere sig i binging og udrensning adfærd , som er mere almindelig i bulimi .
Bulimia Nervosa

Bulimi er en anden almindelig spiseforstyrrelse , hvor syge vil binge og rense , binging indebærer at spise store mængder mad sporadisk. Binging er efterfulgt af udrensning , der kan tage form af selv -induceret opkastning eller brug af diuretika eller afføringsmidler til at fjerne mad fra kroppen hurtigt .
Ulovligt og kost narkotika hoteltilbud

tager ulovlige eller kost narkotika som en måde at tabe sig hurtigt er meget usundt. Illegale stoffer er ofte blandet med stoffer som bly maling, der , udover selve lægemidlet , kan forårsage alvorlig sygdom eller død .

Kost lægemidler er ofte enten ineffektive eller forårsage kortvarig vægttab. Når kost narkotika ikke anvendes derfor vægten hurtigt kan genvindes. En konstant eller hyppig vægt svingende som følge af yo-yo slankekure eller brugen af kost narkotika kan være skadeligt for immunsystemet.
Ryger

Forskning undersøgelser har vist, at cigaretter fungerer som appetitnedsættende midler , og vil øge stofskifte , men de negative virkninger af cigaretter på kroppen langt opvejer eventuelle vægttab fordele

Rygning forårsager mere end 85 procent af lungekræft tilfælde , blandt mange andre sundhedsmæssige komplikationer og . sygdomme , ved hjælp af cigaretter som et vægttab værktøj er i sagens natur usund
indtage store mængder af et næringsstof

kost modeluner , der fremmer overdreven spisning af én type næringsstof , lignende. kål eller protein , kan være usundt for Dieters . Spise en kost domineret af én type fødevarer, kan medføre hurtig vægttab for nogle, men den tabte vægt vil kun opretholdes, så længe den enkelte er på diæt .

Brug kost FAD programmer, der ikke fremmer sund og afbalanceret kost kan føre til mangel på visse næringsstoffer , hurtig vægt udsving og undertrykkelse af immunsystemet.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler