Sådan gendannes Mentalt af en spiseforstyrrelse

Modtag en mental sundhed evaluering og fortsat behandling . En mental sundhed professionel vil være i stand til at foretage individuelle henstillinger og bidrage til at skabe realistiske mål for genopretning. Det er vigtigt at opdatere din plan som forskellige situationer opstår og mål opfyldes.
2

Know mental nyttiggørelse fra en spiseforstyrrelse kan tage lidt tid . Lær at håndtere dine følelser dagligt og fokusere på en fortsat mental genopretningsplan. Nogle mennesker må kæmpe med mental genrejsning spiseforstyrrelser for resten af ​​deres liv.
3

Omgiv dig med positive mennesker . Undgå at blive omkring dem, forklejne eller forherlige folk baseret på deres vægt eller udvendige udseende . At være omkring positive folk vil hjælpe med at holde dig tilskyndet til at fortsætte inddrivelsen.
4

Find en kreativ afsætningsmulighed . Going for en tur eller beading en halskæde kan give dit sind en pause og give dig en energiindsprøjtning til at beskæftige sig med ru øjeblikke.
5

Deltag i en støttegruppe . Det kan være nyttigt at dele erfaringer og tilbyde støtte til andre , der beskæftiger sig med psykisk helbredelse fra en spiseforstyrrelse. Selv familie og venner vil lytte , kan de ikke være i stand til at forstå de komplekse følelser forbundet med spiseforstyrrelser.
Hoteltilbud