Hvordan til at drikke vand til behandling Ødem

Start langsomt øge dit indtag af vand . Ødem tog lidt tid at udvikle , og det vil tage et stykke tid at helbrede . Hvis man hælder en stor mængde vand i et system , der bruges til behandling af en lille mængde vand , vil vandet ikke kan absorberes . En ekstra kop en dag på første anbefales , og efter et par dage , langsomt øge mængden indtil du drikker til otte til ti glas om dagen .
2

Lav små permanente ændringer . Hvis du normalt drikker kaffe eller sodavand med måltider , så prøv at skifte til vand i stedet . Hvis du ikke kan foretage ændringen , drik et glas vand sammen med din favorit drik . Det er vigtigt , at du finder en ændring , som du er komfortabel , når du er på udkig efter en permanent kostomlægning . Ødem er en reaktion på ukorrekt kostvaner , og at permanent slippe af ødem, skal du permanent ændre din kostvaner - foretage ændringer , som du er parat til at leve
3 < p . > Hold vand handy. Køb vand i flasker , som du finder praktisk og tiltalende og sætte dem overalt, at du bruger tid - på arbejdet , ved din foretrukne læsning eller TV stol, ved din computer , på dit køkken eller spisebordet , ved din seng , og i den badeværelse. Hvis vandet er praktisk , vil du være mere tilbøjelige til at drikke det. Når du får for vane at nå til den altid praktisk vand , vil du drikke mere vand - og du vil blive imbibing på den bedst mulige måde : små mængder hele dagen
4

. Anses flavored farvande . Hvis du har en hård tid at skifte til almindeligt vand , kan det hjælpe til at se på nogle af de mange flavored farvande på markedet. Disse er især nyttige i at gøre overgangen fra sodavand til vand. At helbrede ødem du behøver ikke helt at opgive sodavand , kaffe og te, du bare nødt til at drikke mere vand og flavored farvande kan hjælpe dig med at gøre denne overgang.
< Br >