Hvad er nogle naturlige behandlinger for Restless Leg Syndrome

? Restless Legs Syndrome - også kendt som Kborn syndrom - forårsager kramper, en følelse som man nødt til at bevæge benene , jumpiness , følelsesløshed, en stifter -og- kanyler skrive følelse af, at noget er bevæger sig under benet , og benet prygle . Normalt er disse ubehagelige følelser oplevede dybt i læggen, selvom mange mennesker også indberette ubehag i arme , krop og kønsdele . Lægerne kender ikke årsagen til denne tilstand, men mener, at det kan være relateret til et problem i hjernen eller rygmarven. Flere naturlige behandlinger kan lindre symptomerne. Gavnlige Herbal Behandlinger

Foreslåede doser af urter og farmaceutiske agenter er begge bestemt efter en af deres vigtigste farmakologiske egenskaber , terapeutiske område. Terapeutiske område er den mindste dosis, der i nogen medicinsk virkning til den største dosis, sikkert til forbrug . Urter er generelt ikke- giftige, og overdosering eller alvorlige bivirkninger er usandsynlige. Men holde sig til foreslåede beløb, idet at tage mere end instrueret er usandsynligt, at yderligere fordel og kan resultere i negative bivirkninger.

Californien valmue med cordyalis forebygger muskelspasmer, lindrer smerter og inducerer søvn. Tag som anvist på etiketten. Kava afspænder musklerne og sedates centralnervesystemet . Tag 60 til 120 mg dagligt. Passion Flower te slapper musklerne og inducerer søvnighed. Tag en kop to til tre timer før de går til at sove . Rooibos te lindrer spasmer og har en beroligende effekt på nervesystemet. Det er også gavnligt for generelle smerter . Tag som anvist på etiketten. Baldrian sedates muskler og nedsætter den tid, der kræves for at falde i søvn. Tag 50 til 100 milligram dagligt en time før sengetid .
Andre forslag

Et kombineret calcium /magnesium supplement hjælper med at berolige nerverne. Det er mest effektivt , hvis det tages før sengetid. Tag som anvist på label.Avoid koffein i alle dens forms.Do ikke ryge , fordi det begrænser blodtilførslen til legs.Iron kosttilskud kan lindre tilstanden , men blive testet for jern niveauer , før du starter denne treatment.Stress kan også forværre tilstanden .

Relaterede Sundhed Artikler