Smertelindring for Blå mærker

Grundlæggende førstehjælp pleje for et blåt mærke vil hjælpe fremskynde helbredelse og hjælpe med at lindre smerter. Prøv at komme til et område, hvor du kan hvile og ophøje det forslået område så hurtigt som muligt efter skaden opstår. Omring forslået del af din krop vil hjælpe med at holde hævelse og smerte til et minimum. Anvend en ispose til blå mærker så hurtigt som muligt . Kulden vil aflaste betændelse og følelsesløs området for at lette smerter . Hold isen pack på blå mærker i 10 til 15 minutter ad gangen , og gentage denne proces flere gange om dagen i mindst de første 24 til 48 timer efter skaden. Påfør aldrig is direkte til dine skin.Take over-the- counter smertestillende såsom acetaminophen . Ibuprofen medicin, såsom motrin og Advil , kan også bidrage til at mindske smerter og hævelse . Vær forsigtig, når du flytter rundt eller bruge forslået kropsdel ​​i mindst de første par dage. Uheld ramlede din blå mærker eller flytte en sårede fælles for hurtigt kan forårsage smerte til at vende tilbage og kan forsinke helingsprocessen.