Hvorfor mit bryst og ører ondt når jeg løber

Indtil en læge udelukker en hjertesygdom , bør en runner stoppes, hvis brystsmerter opstår . Smerter i brystet kan også være forårsaget af muskulær ubalance og dårlige arbejdsstillinger . Ifølge Dr. Steve Dischiavi , fysioterapeut for Florida Panthers , en uddannelse med en ubalanceret krop forkorter vævet i den forreste del af kroppen og forårsager skuldre til luns frem , skaber smerter i muskler og led.

Årsager til øresmerter

Running får blodet fra hele kroppen, der skal viderestilles til musklerne , snærende blodkar i ørerne. Dette sænker ilt niveauer og kan stimulere smerte receptorer i ørerne, især i koldt vejr . Hvis ørepine fortsætter , skal du kontakte en læge for at udelukke en øre infektion eller anden sygdomstilstand.
Behandling

En afbalanceret fysik kan oprettes ved toning ryggen muskler samt de forreste muskler , siger Callum Keith -King , en personlig træner på Diakadi Krop personlig træning og Wellness center. Strække skulder, ryg og bryst muskler før og efter en løbetur vil løsne og lindre disse områder. Iført en hat eller pandebånd i køligere vejr vil varme dine ører og forhindre yderligere forsnævring af blodkar.
Hoteltilbud