Hjem Løsning for Hals Nerve Impingement

Brug en varmedunk eller en ispose direkte på området for at lindre smerten . Prøv enten behandling eller skifter mellem varmt og koldt til at yde nødhjælp . Hvis du ikke har en varmedunk derhjemme, våde en vaskeklud med varmt vand, vride grundigt og anvende varm klud til klemt nerve . Du kan også wrap is i en vaskeklud for en hjemmelavet ispose .
Massage

Brug massage på din klemt hals nerve til at løsne muskler og lindre smerter. Du kan arbejde musklerne på egen hånd, eller du kan have en anden massere din klemt nerve for dig. Når en anden massere det berørte område , sørg for at de kun gælder blide tryk for at undgå at forårsage mere smerte . Brug varmt olie til at hjælpe halsen slappe af under massage .
Neck Øvelser

Prøv hoved ruller at løsne musklerne i nakken. Drop dit hoved frem og rul det langsomt med uret flere gange. Derefter vende og udføre uret hals ruller. Disse øvelser hjælper til at løsne musklerne i nakken og lindre en klemt nerve . De er især nyttigt, når en klemt nerve er resultatet af at sidde ved et skrivebord eller computer hele dagen.
Over- the-counter medicin

Brug over-the- counter anti-inflammatoriske smertestillende medicin for en klemt nerve . Disse behandlinger kan hjælpe med at lindre smerten længe nok til at bruge motion eller massage at løsne musklerne. Hvis du bruger en receptpligtig medicin , være sikker på at du er i stand til at tage NSAID med din medicin . Det er den type medicin der oftest bruges til at behandle en klemt nerve i nakken.
Hvornår skal se lægen

Symptomerne på en klemt nerve forsvinder normalt i et par dage. Når du har brugt disse hjem retsmidler for et par dage, og smerten fortsætter , er det tid til at besøge lægen. Hvis smerten bliver værre på trods af dine bestræbelser på egenomsorg , bør du konsultere din læge så godt.

Hold øje med tegn på følelsesløshed i området, eller et tab af følelse i halsen. Disse symptomer kan være tegn på et slagtilfælde.
Hoteltilbud