Hvordan at holde styr på Weight Watcher Points på min iTouch

Weight Watchers er en vellykket kost regime er baseret på tildeling af point for alle fødevarer og giver dig en vis mængde point til at forbruge dagligt. Du tæller dine point snarere end kalorier. Hvis du motionerer , du får point , der kan forbruges , eller som alle punkter, du ikke har brugt i din dag, kan føjes til en ugentlig opgørelse bør du planlægger en middag ud og har brug for ekstra point. Det kan være svært at holde styr på dine point , især hvis du er på farten hele dagen lang, så holde styr på dem på din iTouch - iPod touch - kan være godt at gøre. Instruktioner
1

Tilmeld dig Weight Watchers online, enten på din iPod touch eller på en computer. Gå til WeightWatchers.com og klik på "Klar til at tabe sig? " og derefter klikke på " Tilmeld dig gratis ". Du vil blive taget til en anden side , hvor du indtaster nogle personlige oplysninger og vælge dit brugernavn , password og din betalingsmetode. Så snart din betaling går igennem, du er registreret medlem af Weight Watchers , med fuld adgang til deres hjemmeside.
2

Sørg du er i et område med trådløs internetadgang og pege din iPod touch til Weight Watchers site. Log ind med dit brugernavn og din adgangskode. Du vil se dine point Tracker på venstre side af skærmen. Når du klikker på det, vil du blive bragt i din point side . Her kan du indtaste , hvad du har spist og det vil beregne de punkter, du har brugt, eller hvad motion du har gjort , og det vil beregne, hvor mange point du har optjent. Det vil holde en løbende total af dine point og giver dig nem adgang til din kost information og punkter databasen, når du er i et område med trådløs internetadgang .
3

Hent Weight Watchers Mobile på din iPod touch. Når du indtaster din Weight Watcher brugernavn og password, vil denne app giver dig adgang til din kost oplysninger og dine point uanset hvor du er . Ikke alene kan du se din kører alt , men du kan tjekke de punkter af fødevarer, når du er ude eller i en restaurant. Hvis du er usikker på hvad du skal gøre på gym , kan du også opdage, hvor øvelse vil give dig flest point. Det giver alle de samme som at gå online uden at skulle gå online.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler