Sådan Sig nej til stoffer

"Just Sig nej til stoffer " var en anti -drug program Nancy Reagan startede i 1980'erne. "Just Sig nej til stoffer " fokuseret på at uddanne børn om farerne ved narkotika og forsøgte at lære dem at træffe beslutninger baseret på fakta. Hvis du føler pres for at slutte sig til narkotika publikum på dette tidspunkt i dit liv , forhåbentlig denne liste gør du tror to gange og sige nej til stoffer . Instruktioner
1

Uddan dig selv . Lær om de skadelige virkninger af narkotika har på krop og sind. Besøg et lægemiddel rehabiliteringscenter , og tale med patienter der. Læs bøger og artikler om stofmisbrug. Det er nemmere at sige nej til stoffer , når du har alle fakta.
2

Tal med dine forældre. Åbn kommunikationslinjer . Du kan ofte
opdager, at dine forældre er en stor kilde til trøst og støtte.
3.

Find positive rollemodeller . Sport , musik og filmindustrien kan synes at være fyldt med negative rollemodeller , men der er masser af positive dem så godt. Du kan også finde rollemodeller i dine forældre, bedsteforældre og ældre søskende .
4

Foreslå andre aktiviteter , når dine venner opdrage narkotika. Tilbyd at gøre noget andet , såsom at spille et spil , gå i biografen eller tage en tur til indkøbscenter.
5.

Koncentrer dig om dine tidligere resultater og dine evner og talenter. Tænk på de aktiviteter, der giver dig glæde , uanset om det er at male , dyrke sport eller motion.
6

Planlæg din fremtid. Tænk over, hvad der kunne være spildt, hvis du ikke bare sige nej til stoffer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler