Symptomer på alvorlige Koffein Tilbagetrækning

Som den mest udbredte og lettilgængelige stimulerende rådighed , koffein ikke har noget sidestykke i form af udbredt afhængighed. Fra morgen kaffe til energidrikke, oplever nogle mennesker en koffein -fri eksistens . En lav til medium niveau af koffein afhængighed er socialt acceptabelt , og ofte fremmes. På grund af dette , på et tidspunkt i deres liv , millioner af mennesker oplever nogle symptomer på koffein tilbagetrækning . Højere tolerance og længere historie af koffein afhængighed kan føre til alvorlig koffein tilbagetrækning . Tidslinje

Koffein har en halveringstid på otte timer i den menneskelige krop. Som sådan , koffein tilbagetrækning sædvanlig begynder inden otte til 12 timer efter sidste dosis , med symptomer topper mellem 24-48 timer. Abstinenssymptomer kan vare op til en uge , betinget dit niveau af afhængighed .
Doser

tre kopper kaffe om dagen betragtes som en standard dosis , og ti og op betragtes som for voldsomt . Med den udbredte brug af energidrikke og kosttilskud , er koffein indtag nået, per capita , en all- time high. En gennemsnitlig kop brygget kaffe indeholder omkring 100 mg koffein ; gør en moderat dosis cirka 300 mg per dag . Naturligvis varierer brygning styrke, hvilket gør denne tilnærmelse en vanskelig standard at forsvare. Desuden kan sodavand og energidrikke indeholder op til 400 mg per container , der giver mulighed for moderat daglig dosis af koffein overskrides med en enkelt dåse .
Irritation

En overdreven , eller endda moderat bruger af koffein kan opleve abstinenser. Tilbagetrækning er kroppens reaktion på fjernelse af et stof eller kemisk , som den har dannet en afhængighed. Symptomer på koffein tilbagetrækning , mens der spænder fra moderat til svær , er ikke desto mindre let genkendes . Irritabilitet er en af de mest almindelige. I virkeligheden en person, der er morgen mantra er: " Lad mig være indtil jeg får mindst min første kop kaffe " er et perfekt eksempel
tab af koncentration

Besvær med beslutningstagning , fokusering og koncentration er en fælles koffein tilbagetrækning symptom . Dette fænomen er let at genkende som alle formentlig kender nogen, der har været igennem koffein tilbagetrækning . Hvis tanken om at forlade huset eller kørsel til arbejde er uudgrundeligt uden først at have haft mindst én kop kaffe, har du oplevet dette symptom .
Hovedpine

Fra mindre ubehag til invaliderende migræne, hovedpine er et klassisk symptom på koffein tilbagetrækning . De normalt forekomme ved at sove senere end normalt , og dermed mangler den standard koffein dosering tid .
Kvalme

Med mere høje niveauer af afhængighed (og dermed tilbagetrækning) , kvalme er oplevet. Når kombineret med hovedpine nævnt ovenfor, kan opkastning . Mens svær , og tegn på høj tolerance og afhængighed , symptomet kvalme er ikke sjældent blandt dem afhængige af koffein.
For Your Consideration
p Der er mange andre symptomer af koffein tilbagetrækning , herunder, men ikke begrænset til: søvnforstyrrelser , hallucinationer, angst , takykardi, rastløshed og ufrivillige muskeltrækninger . På grund af størrelsen af den sociale afhængighed og udbredt anvendelse , er vanskeligt at få nøjagtige tal for koffein afhængighed og tilbagetrækning. I virkeligheden, som et resultat af koffein ekstraordinære tilgængelighed, de fleste misbrugere er ikke klar over deres tilstand i temmelig lang tid . Indtil ydre omstændigheder ( graviditet , medicinsk procedure , eller en anden grund til at afholde sig fra eller begrænse koffein indtagelse ) afbryder mønstret for dosering Inddragelsen kan ikke opleves.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler