Independent Living Skills Aktiviteter for addicts i bedring

For folk at komme fra en afhængighed , læring eller re- learning levende færdigheder kan vise sig at være en vanskelig opgave . De fleste mennesker, der er ved at komme fra afhængighed efterlade en afhængighed opsving center. På disse centre , den person har modtaget daglig fysisk og følelsesmæssig hjælp fra rådgivere og andre mennesker, der bor i centrum. Men når personen forlader , kan den støtte synes minimal eller gået i dagligdags situationer. Det er vigtigt, at en inddrive narkoman formulere uafhængige levende færdigheder, så han ikke synker tilbage i afhængighed. Daily Hygiejne

Det kan synes elementært , men at skabe en daglig rutine for hygiejne hjælper en narkoman tilbagevenden til en normal , dagligdags liv . Den tidligere narkoman har brug for at strukturere et passende sovende tidsplan, så hun modtager passende mængder af søvn. Hun bør også begynde at kost og spise en sundere kost, herunder korn, frugt og grøntsager. Daglig motion rutiner også hjælpe den person center hendes opmærksomhed og fysisk energi i fitness.
Job Coaching og Finde

Mange misbrugere har lidt økonomiske tab , da de blev afhængige af narkotika . Tilføj i det faktum, at mange recovery centre kan være dyrt at tilmelde sig , og personen kan have stor gæld , når han forlader opsving. Job coaching færdigheder kan omfatte genoptage bygning , øge kommunikationsevner og finde den daglige styrke til at gælde for arbejdspladser. Et job vil ikke blot føre til finansiel stabilitet, men vil også give en følelse af daglig formål i et menneskes liv .
Investering i Hobbyer

Stofmisbrug ofte dræne energi væk fra underholdende og social hobbyer. Fritidsinteresser såsom læsning, rejser, kunst eller musik er blot nogle eksempler på fritidsinteresser. Når en person genindtræder den virkelige verden , kan der være personlige huller i hendes liv , der skal besættes . Den bedste måde at udfylde disse huller , er at gå i gang med fritidsinteresser misbrugeren bruges til at nyde eller finde nye hobbyer , at hun kunne finde fredelige. Alt fra at arbejde på biler til at strikke til at nyde en god bog kan hjælpe en tidligere narkoman føler opfyldt dagligt og give dem aktiviteter at se frem til .
Geninvesterer i åndelige og følelsesmæssige bånd

et af de vigtigste investeringer for en tidligere narkoman er at geninvestere i interpersonelle bånd til mennesker. Dette kan omfatte at kommunikere med familie igen, især hvis personens familiemedlemmer gik igennem svære følelsesmæssige traumer under hans stofmisbrug. En anden geninvestering kan indeholde gnister nye venskaber . Nye venskaber kan give den tidligere narkoman følelsesmæssig støtte og hjælpe ham bevæge sig væk fra den type mennesker, han kan have kommunikeret med , da han var narkoman . Der er også åndelige investeringer en tidligere narkoman måtte ønske at investere i. Uanset trossystem den tidligere narkoman måske ønsker at deltage, et åndeligt center og samfund hjælper den tidligere narkoman ser verden omkring ham i et forynget lys.

Relaterede Sundhed Artikler