Sådan behandler Betændelse i Muscle Tilbehør til rygsøjlen

Dårlige arbejdsstillinger og overforbrug af muskler kan resultere i betændelse i muskel vedhæftninger til rygsøjlen . Der er mange måder at behandle dette , fra naturlige, at-home metoder til at se en sports skade professionel. Uanset hvad, har noget, der skal gøres for at sikre fortsættelsen af glade og sunde motion rutiner ! Ting du skal
Heat holderen.
Tape til din ryg.
Muligvis en sports skade professionel.
Vis < br Flere Instruktioner
Behandling Betændelse i Muscle Tilbehør til Spine >
1

Stop motion og hvile din krop , indtil smerterne ophører.
2

Anvend varme til de områder, hvor du oplever ømhed og smerter .

3

Udnyt en varme holder, som giver støtte og beskyttelse til kroppen. Varmen holderne hjælpe helingsprocessen ved at indsamle kropsvarme et bestemt område .
4

Påfør tape til din ryg til at forbedre din kropsholdning , og også til at lindre den smerte, du oplever. Kropsholdning er en af de vigtigste måder at behandle inflammation, samt forhindre det i at ske i første omgang.
5

Se en læge, der har specialiseret sig i sports-relaterede skader, hvis det er nødvendigt. Lægen kan ordinere anti- inflammatoriske medicin , samt lære dig om fælles manipulation og sports massage teknikker, der kan hjælpe med at lindre ubehag, du føler.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler