Sådan lindre Ringen i mine ører

ringen for ørerne , kendt som tinnitus, kan bliver generende hurtigt , og det kan også være et tegn på eventuelle skader på trommehinden . Tage ordentlig pleje af dine ører vil bidrage til at afhjælpe tinnitus og er vigtig i forebyggelse alvorlige skader , hvilket i sidste ende kan føre til tab af hørelse. Mens de nødvendige bestræbelser for at minimere eller helt lindre tinnitus kan tage en vis disciplin , er resultaterne værd. Instruktioner
1

Undgå områder , hvor dine ører vil blive udsat for længere perioder, eller hyppige forekomster af høje lyde .
2

Bær høreværn eller ørepropper, hvis man undgår sådanne områder er ikke en mulighed for dig, for at minimere mængden af lyde, du vil opleve , og de deraf følgende skader disse lyde kan gøre.
3

begrænse forbruget af alkohol , hvis ringen for ørerne er fortsat en konstant problem.
4

Begræns koffein indtag , som , ligesom alkohol , kan det gøre forbrugerne mere tilbøjelige til at tinnitus.
5

Undgå produkter, som byder på nikotin. Nikotin kan reducere blodtilførslen til øret, som kan forårsage ringende .
6

Start en regelmæssig motion rutine . Tinnitus har vist sig at være mere udbredt blandt personer med højere vægt , og endda en fit enkelte kan se tinnitus -relaterede fordele fra motion, da det hjælper stimulere blodgennemstrømningen og hjælper med at forhindre den ringer.
7

Tal med din læge, hvis din tinnitus fortsætter. Din læge kan være i stand til at identificere den egentlige kilde bag den ringende eller ordinere medicin , som vil reducere hyppigheden eller sværhedsgraden af anfald af ringen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler