Sådan Cure karpaltunnel Pain

Hvad er karpaltunnel og hvordan er det kureres ? Carpal Tunnel er den indre passage af dit håndled og hånd. Folk udvikle karpaltunnelsyndrom , når nerven i deres underarm og håndled bliver klemt eller trykket . Carpal tunnel er yderst smertefuldt og kan genkendes af en prikkende , kløende eller følelsesløshed føler i håndled og hånd . Mange mennesker har oplevet en konstant smerte skyde gennem deres hånd og har mistet al styrken af deres håndled. Hvis du er en person, der bruger dine fingre og hænder en masse, har du måske følt virkningerne af karpaltunnelsyndrom. Nedenstående trin vil fortælle dig, hvordan du kan helbrede karpaltunnel smerter. Ting du skal
Time
Tålmodighed
Persistens
håndled tandbøjle
smertestillende myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

købe nogle ekstra styrke smertestillende midler. Dette trin kan synes som almindelig sund fornuft , men tager smertestillende vil ikke kun hjælpe med den smerte , men vil hjælpe med hævelse af håndleddet. Advil er kendt for at reducere hævelse. Du kan også købe og hvor en arm eller håndled tandbøjle til at støtte dit håndled .
2

Afslut bruge computeren så meget. Hvis du er en online skribent , kan du blive nødt til at stoppe skrive og bruge musen så meget. Karpaltunnel smerter er normalt forårsaget af over at bruge dine håndled, fingre og hænder. Hvis du kører en manuel bil, hvor du nødt til at køre og flytte en masse, kan du blive nødt til at tage en pause fra at køre så godt.
3

udøve dine håndled. Sammen med ovenstående trin , er du nødt til at gøre håndled øvelser ved at flytte dine håndled i cirkulære bevægelser i løbet af dagen . Hvis du besøger en læge for karpaltunnel smerter , vil du blive bedt om at gøre håndled øvelser, hvor en skinne og tage anti-inflammatoriske smertestillende midler.
4

Besøg Doctor. Hvis ovenstående trin ikke hjælper efter to uger, kan du have behov for kirurgi på dit håndled eller håndled. Lægerne vil udføre en karpaltunnelsyndrom test for at se, om du har brug for kirurgi . Under operationen , vil de skære carpal ledbånd i håndleddet for at forstørre karpaltunnel .
5

Anvend is til dine håndled at hjælpe med at reducere hævelse og håndled smerter.

Relaterede Sundhed Artikler