Hvordan man laver en varmepude

Nogensinde stamme din hals eller trække en muskel og ikke har en varmepude handy omkring huset ? Der er en nem måde at lave en simpel varmepude , som du kan bruge til muskel stammer eller ømme halse, og du måske allerede har det liggende rundt omkring i huset , især hvis du har børn ! Denne artikel vil lære dig en hurtig måde at gøre en varmepude . Ting du skal
Engangs ble
Mikroovn
Gaze eller tørklæde (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Fugt en engangsbabyble med vand . Du vil have det fugtigt , men ikke gennemblødt . Start med 1/2 kop vand og arbejde derfra , afhængigt af hvilken størrelse og mærke , du bruger ; du måske nødt til at tilføje mere vand.
2

Placer den fugtede ble i mikrobølgeovnen og varme på en mellemlang indstilling . Afhængigt af hvor stærk din mikrobølgeovn er, kan du brug for mere eller mindre tid , men 90 sekunder er et godt sted at starte. Bare ikke koge bleen.
3

Fjern ble fra mikrobølge , kontrollere og sørg for at det ikke er for varmt mod huden, og også sørge for det er varmt nok .

4

wrap ble /varmepude omkring de ramte område og holde på plads med noget gaze , bandage wrap, et tørklæde eller endda et håndklæde. Bare bruge noget, du har på hånden , da der ikke er nogen grund til at købe noget ekstra.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler