Hvordan man laver en naturlig Varmepude

opvarmer og udvider trange muskler , der giver midlertidig lindring . Varmepuder hjælpe med at lindre muskelsmerter, herunder ryg , nakke, menstruation , og ben ubehag . Hvis du har en mikrobølgeovn kan du lave dine egne varmepuder derhjemme. Du skal bare have et par materialer, som du kan finde rundt i huset . Ris og andre ubehandlede kerner gør glimrende fyldstof. Tilføje nogle beroligende urter , og du kan have en varmepude , som skulle vare lang tid. Hvad du har brug
To stykker stof i den ønskede størrelse
nål og tråd hoteltilbud Sakse
Filler (Valg inkluderer kogte ris , hvede , foder majs , byg, havregryn ). Hoteltilbud Krydderier, urter eller æteriske olier (valgfrit)
Mikroovn myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Klip og sy stoffet til din ønskede form og størrelse. En stor vaskeklud fungerer godt. Brug gamle håndklæder , udplyndrer , vaskeklude, velour strik eller flannels . Efterlad en tomme eller to åben på den ene side til at proppe med fyldstof.
2

Fyld posen til omkring en halv til tre fjerdedele . Brug mere eller mindre fyldstof , hvis du ønsker det, men undgå at gøre det alt for buttet . Du ønsker puden at være smidig nok til at forme til din ømme kropsdel.
3

Tilføj urter såsom lavendel , rosmarin eller nelliker . Alle disse elementer yde nødhjælp , og vil tilføje en beroligende duft . Sy åbningen i hånden eller maskine , og sørg for fyldstof er i den modsatte ende .
4

Place i mikrobølgeovnen i en til tre minutter, afhængigt af størrelsen på puden . Fjern fra mikrobølgeovn. Ryst . Sørg for, at det ikke er for varmt, før der ansøges.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler