Sådan bruges Thera Cane

Muskelkramper og knuder eller tæthed , der forårsager dem kan være svært at lindre , især hvis smerten er i en hård at nå sted . Mange mennesker går til en massage terapeut for at få den kinks arbejdede , mens andre er afhængige af deres egen strækker sig til at tage sig af stramme muskler . Thera Cane blev oprettet specielt til at lindre muskelspændinger . Dens design gør det muligt at nå smertefulde pletter spænder fra bunden af dine fødder til midten af ryggen . Instruktioner
1

Placer bolden ende af Thera Cane på ømme punkt i musklen. Hvis de ømme muskler er nær skulderen, sætte krogen på sukkerrør over skulderen med bolden på ømme punkt , og hold sukkerrør med den ene hånd i bunden , og den anden hånd på et af håndtagene på siden .

2

Træk forsigtigt på sukkerrør med begge hænder, trykke bolden i ømme muskler. Den blide pres vil hjælpe blodgennemstrømningen til området , hvilket bringer ilt-rige blod til musklen , som hjælper muskel reparation og re- vokse.
3

Uddybe trykket på ømme punkt ved at trække hårdere på Thera Cane , så bolden at trykke dybere ind i musklen. Hold bolden på musklen , som du tilføjer mere pres. Hvis bolden glider af pres punkt , risikerer du en anden skade eller yderligere skade på de omkringliggende muskler .
4

forsigtigt flytte Thera Cane frem og tilbage for at finde udløsningspunktet med bolden. Udløseren punkt er den del af musklen , der er den mest ømme og føles som en knude. Tryk bolden af Thera Cane i trigger point for cirka 10 sekunder ad gangen. Slip og træk igen.
5

Stræk den skadede muskel efter brug af Thera Cane . Dette vil holde musklen mere afslappet og skulle holde det fra at stramme op igen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler