Hvad er muskelspasmer

muskelkramper kan beskrive enhver større ufrivillig sammentrækning af en muskel , udtrykket muskelkramper ofte kun anvendes til at beskrive muskel spams , der resulterer i stramme sammentrækninger, der er ledsaget af smerte

Årsager

Muskel spams kan være forårsaget af mange forskellige faktorer såsom alkoholisme , stofmisbrug , dehydrering, træthed og intens fysisk anstrengelse.

Relief

krampe , der resulterer i stramme muskelsammentrækninger og svære smerter kan ofte lindres ved at strække muskler og sener , der oplever spasmer .

Effects

muskel spams kan forårsage smerte og mangel på kontrol over musklen , der oplever spasmer , og det kan påvirke nogen fysisk aktivitet , der finder sted i løbet af spasmer , for eksempel, en krampe i benet kan gøre en person falde over .
Forebyggelse

Strækker musklerne regelmæssigt og undgå dehydrering kan begrænse mulighederne for at opleve muskelspasmer .