Hjemmelavet liniment

Du skal bruge en lille glaskrukke med en tætsiddende låg , et luftfartsselskab olie , æteriske olier og en kosmetisk voks til at skabe hjemmelavet liniment . Nogle af disse produkter er tilgængelige i dagligvarer og helsekostbutikker , internet detailhandlere også levere de nødvendige ingredienser

Carrier olie vil gøre op hovedparten af ​​din liniment opskrift og kan omfatte mandelolie, avocadoolie , kæmpenatlysolie . , jojobaolie eller Tamanu olie. Disse er sikker for huden applikationer , og et par , såsom natlysolie , har anti- inflammatoriske egenskaber. Enhver olie du vælger, skal være uraffineret økologisk olie .

Æteriske olier i din liniment omfatter menthol æterisk olie, eukalyptus æterisk olie, sød majoram æterisk olie og vetiver æterisk olie. Menthol og eucalyptus olier har opvarmning og køling egenskaber, der vil hjælpe med at lette ømme muskler og reducere inflammation , sød majoram og vetiverrod olier kan hjælpe med at lindre smerter og stivhed i forbindelse med spændte muskler og samtidig fremme afslapning

Kosmetisk voks vil gøre op . den mindste del af din liniment . Det vil være lidt tykkere blandingen og hjælpe blande olierne. Bivoks , eller en vegetabilsk emulgerende voks , er blød og kan inkorporere godt i blandingen.
Gøre liniment

Hæld en kop luftfartsselskabet olie i glaskrukke og derefter tilføje fem tsk af menthol og en tsk hver af eukalyptus , vetiver og sød merian æteriske olier. Blend olierne sammen med en metal eller glas omrøring redskab og derefter tilføje en tsk af smeltet voks til blandingen , mens du fortsætter med at røre . Placer en sikker låg på glaskrukke og ryst glasset godt. Opbevar krukken på et køligt, mørkt sted og ryst krukken hver gang, før du bruger liniment .
Forsigtig

mentol og eukalyptus olier er ekstremt stærk æteriske olier , som kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis du aldrig har brugt mentol eller eukalyptus på din hud , fortyndes en dråbe af de æteriske olier i en spsk luftfartsselskab olie og udføre en patch test på din hud. Brug liniment sparsomt, og kontakt din læge, hvis du fortsat oplever muskelømhed eller smerte.
Hoteltilbud