Non- farmakologisk behandling af migræne

Migræne kan udløses af forskellige stimuli , både i miljøet og i det menneskelige legeme . Uanset årsagen, kan de være smertefulde og endda invaliderende. Desværre har mange migrænepatienter fundet receptpligtig medicin gøre lidt for at behandle deres smerter. Atter andre føler sig ubehageligt tager anbefalede recepter. Der er nogle alternative behandlinger for migræne , der er værd at undersøge . Akupunktur

Akupunktur, den praksis at indsætte og manøvrering nåle på bestemte trykpunkter i kroppen , har længe været praktiseret som en måde at behandle forskellige lidelser . Skønt resultaterne varierer lidt mellem migræne syge , kan det arbejde for dig og kan være værd at prøve. Vær sikker på at modtage behandling fra en pålidelig akupunktør og udvise god dømmekraft , når de modtager nogen form for sundhedspleje .
Tag naturlægemidler kosttilskud

Selvom Matrem blade, der ikke vil gøre meget for at lindre smerten under en migræne , kan det være nyttigt i forebyggelse. Ifølge National Migrænikerforbundet , viser undersøgelser 70 procent af patienterne rapporterede færre og mindre smertefulde migræne efter at tage kosttilskud (se link i Resources). Matrem blade kan også mindske kvalme og opkastning, ofte irriterende bivirkninger af migræne. Hvis du er gravid bør du ikke tage Matrem kosttilskud.

Andre kosttilskud, som er blevet fundet nyttige i nogle syge (men ikke alle ) omfatter riboflavin (også kendt som vitamin B2) , co-enzym Q -12, oral magnesiumsulfat kosttilskud ( der er en vis uenighed dette tillæg) og magnesium taget intravenøst (især for dem med en magnesium mangel). Tal med din læge for at se, om disse muligheder kan arbejde for dig .
Hot and Cold

Da migræne er relateret til det mønster af blodcirkulationen i dit hoved, mange har fundet , at regulere denne cirkulation kan være nyttig. Prøv at tage et varmt bad, iblødsætning fødderne i varmt vand eller placere en opvarmet vaskeklud på tværs af bagsiden af din hals , alt imens at placere en kold pack ( eller frosne pose ærter ) på dit hoved til at hjælpe snøre disse fartøjer. Mange migrænikere har fundet lindring gennem denne simple løsning.

Også liggende i et mørkt rum med en ispose på halsen kan hjælpe med at forhindre en migræne du føler kommer på.
Biofeedback

Biofeedback er en form for alternativ medicin undertiden benævnt "mind over matter medicin. " I denne behandling , en specialist kroge dig op til specialiserede maskiner, der derefter bruges til at hjælpe dig med at træne din hjerne til at have kontrol over visse kropsfunktioner normalt betragtes ufrivillig. Mange migrænikere har konstateret, at bruge biofeedback til at lære kontrol over deres muskelspændinger, relateret til stress ( en fælles udløser af migræne ) , drastisk har reduceret antallet af migræne , de lider af.
Massage

Kom en god massage kan være mere end blot en måde at slappe af og slappe af. Kronisk migrænepatienter har fundet, at få massage kan bidrage til at reducere antallet og intensiteten af migræne , de modtager. Desuden kan massage hjælpe dig til at sove bedre om natten , som også har vist sig at reducere antallet af migræne du kan få .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler