Hurtig lindring fra migræne uden medicin

En migræne hovedpine normalt opstår som en dunkende smerte i panden eller templer og er ofte på den ene side af hovedet. Det omfatter kvalme , depression og lysfølsomhed eller andre synsforstyrrelser . Mange ting kan udløse migræne , herunder visse typer af mad eller drikke , og stress og belastning af dagen. Kontrollere din kost og styre en fleksibel tidsplan hjælper meget i at forebygge migræne. Baggrund .

Migræne er en kronisk sygdom, som er knyttet til visse ændringer i hjernen . Det er forårsaget af udvidelse af blodkarrene og frigivelse af kemikalier fra de nervefibre, coil omkring blodkar. Ifølge National Hovedpine Foundation, migræne er mere udbredt end sygdomme som diabetes og hjerte fiaskoer. Undersøgelser viser, at migræne er arvelig.
Behandling

Selv om mange medikamenter er tilgængelige i håndkøb og ordineret af læger til behandling af migræne, mange mennesker forsøger at undgå narkotika og ønsker nogle hurtige retsmidler til at slippe af migræne . Undersøgelser viser, at kosttilskud, vitaminer og urter også hjælpe med healing migræne . Kosttilskud ligge et sted mellem traditionelle og utraditionelle hovedpine behandlinger. De fleste er vitaminer , naturlægemidler og botaniske præparater. Adskillige vitamintilskud som vitamin C , vitamin B6 , cholin, tryptophan og niacin eller magnesium er blevet undersøgt og fundet at være nyttige i forvaltningen hovedpine. Men vitaminer kan være skadeligt, hvis givne dosis er for høj. Urter og planteekstrakter som Matrem , ingefær og ginko ikke kun helbrede migræne , men slappe af din krop .

Metoder til hurtig lindring

Visse dufte er beroligende og kan hjælpe lempe migræne. Tag et bad ved hjælp af disse pebermynte og kamille , eller kan tænde lys med disse parfumer i dit hus. Massage dit hoved med oliven , kokos eller sennepsolie . For de bedste resultater , varme op olien lidt og spørge nogen til at massere den på dit hoved. Massage afslapper musklerne , frigiver spændinger i sener og andre bløde væv , forbedrer blodcirkulationen og øger optagelsen af ilt . Varme bade med eukalyptus, vintergrøn og pebermynte også hjælpe

Andre behandlinger , der anbefales til hurtig lindring er footbaths . Bare læne sig tilbage i en behagelig stilling og sætte fødderne i en spand med varmt vand. Bagefter anvende en kold pack på bagsiden af din hals og på din pande og så have et varmt brusebad.

Andre ting , der hjælper migræne ligger ned i et mørkt , stille rum , der har en stærk kop te eller kaffe og drikke masser af vand . Akupunktur og øvelser som yoga også hjælpe med at lindre migræne .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler