Hvordan til at øge ilt i dit hjem
Kulilte detektorer
Plant liv myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Kontroller dit hjem for eventuel forurening kulilte. Gasovne og vandvarmere kan undertiden have utætheder , som kan påvirke iltindholdet i dit hjem . Hvis du eller et familiemedlem ryger cigaretter inde i hjemmet , også dette kan sulte luften af ilt. Rygestop er en mulighed.
2
Tilføj grønne planter til dit hjem. Disse ikke kun give tekstur til din boligindretning , de tilbyder sundhedsmæssige fordele. Nogle gode planter til at overveje for dit hjem er arecanødder palmer , asparges bregner og engelsk vedbend . Træer og planter øge ilt i dit hjem ved at absorbere kuldioxid i luften.
3
Åbne vinduer ofte at indføre frisk luft . Konditioneret luft kan være godt til at regulere temperatur, men frisk luft vil give en naturlig kilde af ilt. Træer plantet uden for dit hjem er særligt gavnligt .
4
Practice åndedrætsøvelser , der involverer trække vejret dybt ind og slippe ånde fuldt ud . Inhalere en lang , dyb indånding og holde i op til 30 sekunder. Skub langsomt luften ud . For at øge ilt som en yogi , trække vejret ind gennem næsen og ud gennem næsen , trækker i med din mave under inhalerer og skubbe ud under udånding . Ombyttes lange, dybe indåndinger med korte ind-og- ud vejrtrækninger.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan til at tabe på ketogen diæt
- Er Epididymitis Smitsomme
- Sådan Accelerate Menopause
- Hoyer Lifte & den rigtige måde at bruge dem
- Hvordan til effektivt at forebygge livmoderhalskræft
- Hvordan at slippe af en allergi Hoste
- Om Lidoderm & Rygsmerter
- Hvad er Social Work Intervention
- Hvilke langsigtede virkninger er forårsaget af Børns Zyrtec
- Plavix Indikationer