Sådan Administrer kronisk træthedssyndrom

finde den rigtige læge eller andre medicinske professionelle er af allerstørste betydning . Finde nogen, der er i stand til at diagnosticere og behandle kronisk træthedssyndrom . Der er nogle specialister, såsom internists , orthopedists og reumatologer , der kan tilbyde hjælp. Uanset hvem du vælger, skal de være i stand til at arbejde godt sammen med dig og din familie. En praktiserende læge , der forstår den tilstand kan være den bedste løsning.
2

Sørg din familie og venner til at forstå dine symptomer og behandlinger. Hjælp dem med at realisere dine begrænsninger , og hvordan disse begrænsninger kan ændres på daglig basis. Del dine følelser med dem og give dem mulighed for at dele deres følelser med dig så godt. De kan være et væld af oplysninger og kan være bedre til at spore dine symptomer og fremskridt, end du er. Kommunikation med dem tættest på dig er nøglen i forvaltningen kronisk træthedssyndrom .
3

Støttegrupper er et must. Find en støttegruppe i nærheden af ​​dig og deltage i møder så ofte som muligt . Få venner med andre i gruppen . Lean på de venner om hjælp, når du lever med kronisk træthedssyndrom . Lad dem læne dig. Støttegrupper, og især de pædagoger, har oplysninger om de nyeste behandlinger og medicinske fagfolk, der virkelig kan hjælpe , samt tilbyde måder for dig at leve bedre med denne lidelse.
4

Vær omhyggelig med at overvåge dit humør. Vær meget opmærksom på eventuelle tegn på depression , hvilket er et stort problem for dem, der lider af kronisk træthedssyndrom . Den skyld , du føler, fordi du ikke er i stand til at gøre de ting du ønsker og har brug for at kan være overvældende. Spørg dem tættest på dig for at hjælpe dig med at overvåge for eventuelle ændringer i humør og få dem fortælle dig, hvis de bemærker nogen tegn på depression .
5

Opret en daglig journal af , hvordan du føler og dine nuværende behandlinger . Medtag dine aktiviteter på dette tidsskrift. Kig efter mønstre, der kan hjælpe dig med at håndtere bedre med kronisk træthedssyndrom . Hverve din familie, venner og endda kolleger (hvis du stadig er i stand til at arbejde ) for at hjælpe dig med at se efter mønstre . Del dette tidsskrift med dem, du føler kan hjælpe dig dechifrere disse mønstre, såsom din læge og din familie.
6

Tag en aktiv rolle i din behandling. Sig din mening med dine læger og sørg for at du bliver hørt . Du kender din krop bedre end nogen anden nogensinde kunne. Stil spørgsmål . Der er ingen dumme spørgsmål, når det kommer til dit helbred , bortset fra den, du ikke spørge . Del nye oplysninger med din læge.
Hoteltilbud