Sådan bruges en Patellar Tendonitis Strap

patellar sene encases knæskallen ( patella) og forbinder quadriceps musklerne på forsiden af låret med toppen af skinnebenet ( tibia) . Trykket af en patellarsenen rem reducerer senen s tværsnit så mindre trykket er anvendt på den. Trykket tællere også betændelse på sit indsætningspunktet på skinnebenet . Yderligere nogle forhandlere hævder at patellar bands imødegå fejlsporing og skurrende af patella senen. ( Fejlsporing er den hyppigste årsag til patella tendinitis ). Pattelar tendonitis bands også gå under navnet " springerknæ rem ", " knæ band" og " cho -pat knæ rem. " Ting du skal hoteltilbud Patellar tendinitis rem myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bær bandet under knæskallen . Sørg for, at remmen er distalt for ( langt fra ) knæskallen ; det bør være over det laveste punkt af senen . Med en dual- action cho -pat rem, den største af de to bands ombrydes omkring benet over knæskallen.
2

Hold silikone - gel eller gummi -tube del af rem over senen . Centrere den flade del på bagsiden af benet. Hold spænde på siden af benet for at undgå at klemme på bagsiden af knæet eller senen i front.
3

Bær det hele dagen , når udøver knæet, ikke bare for motion. Skadede patellar sener lider skade i løbet af dagen , især fra de excentriske sammentrækninger af gå, og derfor kan drage fordel af støtte.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler