Hurtigste måde at slippe af med cellulite

Omkring 90 procent af alle kvinder er til en vis grad påvirket af cellulite. Den skønhed industrien er godt klar over dette , hvilket er hvorfor der er nye behandlinger og cremer på markedet hvert år. Desværre er der meget lidt videnskabelig støtte til disse skønhedsbehandlinger. Det synes stadig , at dine penge bedre brugt på en gym medlemskab og sunde fødevarer . Hurtigste midlertidig måde
p Hvis dit mål er blot at se godt ud , når du går i shorts på din vinter ferie i Caribien , er der et par ting, du kan gøre for at se dine bedste. Anvend selvbruner . Din cellulite vil blive meget mindre mærkbar , hvis du har en tan. Du kan også bruge cellulite cremer , der indeholder koffein , da disse kan gøre en midlertidig forskel. Vanderbilt University psykologi hjemmeside citerer Linda Wells, redaktør - in-chief af Allure Magazine: " Koffein er i hvert cellulite -reducerende produkt, der viser nogen fordel , fordi det hjælper blodgennemstrømningen til huden og fungerer som et diuretikum , rødmen fugten ud af huden og opstrammende det, selv om det kun midlertidigt. " Du kan også opleve, at massage forbedrer midlertidigt forekomsten af cellulite .
Hurtigste Permanent Way
p Der er ingen hurtig måde at slippe af med cellulite permanent. Jo hurtigere og mere drastisk du kan ændre din livsstil til en sund én , jo hurtigere vil du sandsynligvis opleve en reduktion og senere selv fuldstændig fjernelse af cellulite. "Antallet en ting du kan gøre for at fjerne cellulite fra din krop er at begynde at supplere din kost med en god, afbalanceret blanding af de sunde essentielle fedtsyrer ," siger Dr. Russell J. Martino , forfatter til " Fem trin til optimal sundhed . " Tage kosttilskud , der indeholder disse fedtsyrer. Du kan finde efas i koldtvands fisk , nødder, rå frø , fuldkorn og nogle grøntsager. Undgå forarbejdede , fastfood og noget, som indeholder hydrogenerede olier . Eliminer alle sukkerholdige og høj Carb fødevarer , da disse vil øge dit insulinniveau . Høje insulin niveauer føre til produktion og opbevaring af fat.Lose overskydende kropsfedt på en sikker og bevidst måde. Må ikke gå på et modefænomen kost og forsøge at tabe 30 pounds i en måned. I stedet fokusere på at tabe et par pounds per uge spise en sund , lav-kalorie diæt og motion. Det er meget vigtigt, at du gør modstand uddannelse , så fast og veludviklet muskulatur sikkert gør det sværere for cellulite at overleve og vises i første omgang.

Relaterede Sundhed Artikler