Virkningerne af vægttab på blodtrykket

Forhøjet blodtryk kan være forårsaget af øget kropsvægt . Forhøjede blodtryk niveauer har potentiale til at forårsage hjerte-og nyre- sygdom og skader på arterierne. Vægttabet kan sænke blodtrykket og hjælpe med at administrere den betingelse. Fordele

Vægttab kan reducere kroppens afhængighed af blodtryksmedicin . Vægttabet øger energi til fysisk aktivitet , som også hjælper med at reducere blodtrykket.
Age

Blodtrykket tendens til at stige med alderen på grund af stigningen i kropsmasse og tab af muskelmasse . Disse fysiske forandringer er ofte de primære årsager til alder -induceret højt blodtryk.
Vægttab

Ifølge American Heart Association (AHA) , en beskeden vægtreduktion kan sænke blodtrykket . AHA anslår, at en 5 procent reduktion i kropsvægt kan reducere blodtryk niveauer .
Sund kost

Ifølge den amerikanske Clinical Journal, lavt fedtindhold, lavt natrium kost, der indeholder frugt og grøntsager har vist sig at fremme vægttab og reducere blodtrykket . Det er også vigtigt at indarbejde 30 minutters motion om dagen.
Ingen garantier

Ifølge American Heart Association , vil vægttab og kostændringer ikke reducere blodtrykket niveauer i alle mennesker . I disse tilfælde vil medicin være nødvendig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler