Højt blodtryk forårsaget af stress

Hver gang dit hjerte slår , og slapper af, arterierne opretholde blodtryk eller kraft . Normalt blodtryk er under 120 i løbet af beat ( dette kaldes det systoliske blodtryk ) og mindre end 80 i hvile ( eller diastolisk tryk).
Identifikation

Forhøjet tryk eller hypertension, er, når det systoliske tryk er 140 eller højere, og det diastoliske er 90 eller højere. Perioder med stress kan forårsage pludselige spring i blodtryk, og langvarig stress kan være en medvirkende faktor i kronisk hypertension .
Årsag

Årsagerne til væsentlige ( eller primær ) hypertension er stort set ukendte , men der er kendte risikofaktorer såsom familie historie , race, alder , overvægt, højt natrium diæt , inaktivitet og stress .

Teorier /Spekulation

Selv om det er en risikofaktor , og det kan forårsage midlertidige blodtryk pigge, er stress ikke betragtes som en direkte årsag til hypertension , i henhold til American Heart Association. Dog kan konsekvent høje stressniveau føre til usunde vaner, såsom overspisning , som kan bidrage til høje blodtryk .

Overvejelser

Selvom du ikke kan kontrollere nogle risikofaktorer , kan du styre nogle af dem, herunder dit stressniveau .
Forebyggelse /Solution

Ud over at se din læge og administrere andre kontrollerbare risikofaktorer , tage aktive skridt til at reducere din stress . For eksempel prøve at tale om problemer med en betroet voksen , skrive i en journal , engagerende i afslappende aktiviteter dagligt, og reducere dine ansvarsområder.
Hoteltilbud