De bedste måder at håndtere hedeslag

en person har hedeslag , når hans krop når 104 F eller højere . Det kan ske, når i høje temperaturer eller høj luftfugtighed, fra for meget anstrengende aktivitet eller motion, eller hvis kroppen ikke er i stand til at køle sig ordentligt (muligvis på grund af dehydrering ) . Visse medikamenter kan også gøre dig mere modtagelig for hedeslag , så tal med din læge for at finde ud af, om noget, du tager kan sætte dig i fare. Uanset hvad kan forårsage det , hedeslag er ikke noget at tage let på.

Nogle af symptomerne på hedeslag omfatter svimmelhed , hovedpine, kramper, høj kropstemperatur , muskelkramper , hurtig vejrtrækning og hurtig puls , tab af bevidsthed og svaghed , blandt andre. Overraskende, kan en person , der lider af hedeslag ikke svede på alle, som kunne være , hvorfor det skete i første omgang .
Behandling
p Hvis du har mistanke om nogen er lider af hedeslag , tilkalde hjælp med det samme. Den næste bedste ting at gøre, er at forsøge at sænke personens kropstemperatur , hvis det er muligt , bringe ham inde til et køligt sted , fjerne overskydende tøj og anvende lunkent eller koldt vand for at deres hud. Hvis du har en fan, vende det om så godt, eller bruge noget til fan ham. Har ham ligge ned , ophøje hans fødder lidt , og anvende isposer til sine armhuler og lyske hvis packs er tilgængelige . Måske skal administreres , og sengeleje er ofte anbefales intravenøse væsker .
Forebyggelse
p Der er flere måder at undgå hedeslag . Ophold hydreret , og kjole til de betingelser, du vil være i. Hvis det er muligt , så prøv at planlægge mere anstrengende aktiviteter til køligere tider af dagen, og forblive inde, hvis det er for varmt udenfor. Vær opmærksom på , hvordan du føler , mens du træner eller ud i solen eller under varme forhold , og tage regelmæssige pauser . Bær solcreme, når du er udenfor, og en hat og solbriller, når det er muligt. For flere ideer til, hvordan man kan forebygge og behandle hedeslag , tale med din læge , og tøv ikke med at ringe til medicinsk hjælp, hvis du eller en anden kan blive ramt af hedeslag .