Hvad er fordelene ved Fasting en gang om ugen

? Der er en masse mennesker , der gør faster , og de gør dem forskellige måder. Nogle mennesker gør dem til at tabe sig, nogle mennesker gør dem til afvænning kemikalier fra deres krop og andre gør dem, fordi de får blod arbejde . Uanset årsagen, de kommer med nogle fordele . Typer
p Der findes forskellige typer af faster, som folk går igennem . Nogle af disse omfatter juice faster , frugt faster , rå fødevarer faster og vand faster .
Rest

fordøjelsessystemet bruges til altid at nedbryde maden. I nogle tilfælde er denne fødevare har et højt fedtindhold, som rødt kød, for eksempel. Fasten tager stress ud fordøjelsessystemet fra at skulle arbejde så hårdt .

Næringsstoffer

frugt faster og juice faster , intet spist , men frugt, grøntsager og deres saft. I løbet af denne hurtige , kan kroppen få en masse vitaminer, mineraler og phytonutrients .
Fiber

Den gennemsnitlige amerikanske kost er lav i kostfibre. Når du laver en rå fødevarer eller frugt hurtigt , kan du få en masse fiber . Ifølge Harvard School of Public Health, bør kvinder få 20 g om dagen og mænd bør få 30 g .
Cleansing

Når du ikke spiser giftige fødevarer , kroppen har en mulighed for at rense sig selv. Dette vil især være tilfældet med en vand hurtigt .
Advarsel
p Hvis du har dårlige spisevaner , og du gør en ekstrem hurtig , være på vagt for bivirkninger. Du kan opleve svaghed, hovedpine og maveproblemer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler