Master Cleanser Kørselsvejledning
2 spsk. citronsaft
2 vandflasker
2 spsk. ren ahornsirup
1/10 tsk cayenne pulver
8 ounce filtreret vand
Herbal afførende tabletter
Appelsiner og orange saftpresser
bouillon eller klar suppe
Friske frugter og grøntsager myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Kontakt din læge, før du begynder enhver rense eller hurtigt . Tal med din læge, hvor længe er sikkert for dig at rense . Den traditionelle længde for Master Cleanser kost er 10 dage. Spørg din læge, hvis det er relevant for dig . Kosten indeholder også tage store doser af naturlægemidler afføringsmidler , så sørg for din læge godkender dem så godt .
2
Hæld 2 spsk. frisk citronsaft i en vandflaske. Brug saft fra virkelige citroner . Det er mest effektivt at købe friske citroner og saft dem samme dag, du vil drikke deres saft .
3
Tilsæt ahornsirup , cayenne peber og vand til vandflaske. Læg låg på vandflasken og ryst den for at blande ingredienserne. Hvis du opdager, at du kan tåle mere cayennepeber , tilføje mere , indtil du når din kant . Drik limonade blanding løbet af dagen, når du føler dig sulten .
4
Carry anden vandflaske fyldt med filtreret vand rundt med dig , sammen med limonade blanding. Drik en liter rent vand hver dag , sammen med din limonade blanding.
5
Tag tre naturlægemidler afførende tabletter før sengetid. Lemonade drik indeholder ingen fiber , så de afføringsmidler vil stimulere afføring , der er så vigtige for en afgiftning kost . Doseringen skal være stort nok til at skabe en afføring hver morgen.
6
Gentag dette i 10 dage, eller hvor længe du enige om at rense med din læge.
7 < p > Nem ud af Master Cleanser kost langsomt. Dagen efter din rense, kun drikker appelsinjuice og vand. Brug en orange juicer at lave to liter frisk appelsinjuice , at du vil drikke hele første fridag din rense. Stop med at tage afføringsmidler . Fortsæt med at drikke renset vand.
8
Gå videre til spise bouillon eller klar suppe på andendagen efter din rense. Spis så meget suppe, som du ønsker. Fortsæt med at drikke vand .
9.
Spis rå frugt og grøntsager på den tredje dag fra rense. Spis 60 procent grøntsager og 40 procent frugt , så sukker i frugten ikke forstyrrer dit blodsukker. Spis så ofte som du ønsker.
10
Fortsæt med at spise en sund , afbalanceret kost fri for kød og forarbejdede fødevarer , efter at du let ud af rense.
< Br >
Relaterede Sundhed Artikler
- Kamille Tea for blære infektion
- Det bedste middel mod tandpine
- Blødning i endetarmen
- The Best Acai Rens & Vægttab produkt
- Helbredelsesmetoder for dårlig ånde Med Hjemmelavet Retsmidler
- Hvordan til at spore daglige mad Udvekslinger for Diabetes
- Ikke-farmaceutiske måder at hæve HDL
- Sådan kontrolleres om Doctor er Board Certified
- Effekten af rygning på træer
- Laser Hair Removal Fakta