Master Cleanser Kørselsvejledning

The Master Cleanser , også kendt som Master Rens kost , er en afgiftning program , hvor kun de deltagende drikkevarer en limonade blanding i løbet af 10 dage eller mere . The Master Cleanser programmet bør resultere i hurtigere vægttab. Tilhængere af Master Cleanser kost hævder, at det detoxifies fordøjelsessystemet, forlader deltageren med en generel følelse af sundhed. Det er vigtigt at lette ud af rense , når du er færdig. Hvad du har brug
2 spsk. citronsaft
2 vandflasker
2 spsk. ren ahornsirup
1/10 tsk cayenne pulver
8 ounce filtreret vand
Herbal afførende tabletter
Appelsiner og orange saftpresser
bouillon eller klar suppe
Friske frugter og grøntsager myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Kontakt din læge, før du begynder enhver rense eller hurtigt . Tal med din læge, hvor længe er sikkert for dig at rense . Den traditionelle længde for Master Cleanser kost er 10 dage. Spørg din læge, hvis det er relevant for dig . Kosten indeholder også tage store doser af naturlægemidler afføringsmidler , så sørg for din læge godkender dem så godt .
2

Hæld 2 spsk. frisk citronsaft i en vandflaske. Brug saft fra virkelige citroner . Det er mest effektivt at købe friske citroner og saft dem samme dag, du vil drikke deres saft .
3

Tilsæt ahornsirup , cayenne peber og vand til vandflaske. Læg låg på vandflasken og ryst den for at blande ingredienserne. Hvis du opdager, at du kan tåle mere cayennepeber , tilføje mere , indtil du når din kant . Drik limonade blanding løbet af dagen, når du føler dig sulten .
4

Carry anden vandflaske fyldt med filtreret vand rundt med dig , sammen med limonade blanding. Drik en liter rent vand hver dag , sammen med din limonade blanding.
5

Tag tre naturlægemidler afførende tabletter før sengetid. Lemonade drik indeholder ingen fiber , så de afføringsmidler vil stimulere afføring , der er så vigtige for en afgiftning kost . Doseringen skal være stort nok til at skabe en afføring hver morgen.
6

Gentag dette i 10 dage, eller hvor længe du enige om at rense med din læge.
7 < p > Nem ud af Master Cleanser kost langsomt. Dagen efter din rense, kun drikker appelsinjuice og vand. Brug en orange juicer at lave to liter frisk appelsinjuice , at du vil drikke hele første fridag din rense. Stop med at tage afføringsmidler . Fortsæt med at drikke renset vand.
8

Gå videre til spise bouillon eller klar suppe på andendagen efter din rense. Spis så meget suppe, som du ønsker. Fortsæt med at drikke vand .
9.

Spis rå frugt og grøntsager på den tredje dag fra rense. Spis 60 procent grøntsager og 40 procent frugt , så sukker i frugten ikke forstyrrer dit blodsukker. Spis så ofte som du ønsker.
10

Fortsæt med at spise en sund , afbalanceret kost fri for kød og forarbejdede fødevarer , efter at du let ud af rense.
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler