Hvordan man gør en vand hurtigt

Der er ikke mere anstrengende type hurtigt eller udrensning kost end en rent vand hurtigt. På denne hurtige, kan du kun have vand . Ifølge mange alternative sundhedseksperter, kan de sundhedsmæssige fordele være usædvanlig . Fasten giver kroppen tid til at helbrede fra alle de toksiner og forurenende stoffer i vores fødevarer og miljø. Det koster også noget at gøre . Følg disse trin for at lære mere. Hvad du har brug
Computer med internetadgang
Masser og masser af vand myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner Salg Plan dit vand Hurtig
1

Vælg en længde på tid til at gøre dit vand hurtigt. Mens mange regelmæssige fasters kan gøre en vand hurtigt 3-30 dage, bør begyndere eksperimentere ved at prøve flere kortere faster først at se, hvordan deres krop reagerer .
2

Planlæg din vand hurtigt for en periode, hvor vil du ikke være under en masse stress , eller hvor fastende kan forstyrre din daglige rutine.
3

overveje at gøre et kolon rense før dit vand hurtigt. Et kolon rense kan hjælpe dig til at bevare fokus og oplever mindre ubehag under selve hurtigt.
4

Forbered dig på de mange bivirkninger, du kan opleve i løbet af fasten , som hovedpine , svimmelhed og kvalme . Vær forberedt på at stoppe hurtigt, før nogen af disse symptomer bliver overvældende.
5

Læs om de erfaringer andre har med fastende på FreedomYou.com (se Resources nedenfor) . Du kan også lære mere om fastende på Dr. Ben Kim hjemmeside ( se Resources nedenfor) .
Begynd dit vand Fast
6

Få masser af hvile under dit vand hurtigt. Du kan opleve et fald i udholdenhed og energi i løbet af denne tid. Må ikke overanstrenger dig selv . Opretholde sunde søvnmønster .
7.

Drik mindst 7 til 10 glas, hver 8 ounce af destilleret eller renset vand hver dag. Undgå postevand. Det kan genindføre giftstoffer og kemikalier i kroppen og besejre formålet med fasten .
8

Suppleant en juice hurtigt med en vand hurtigt, hvis du overvejer en længere fasteperiode . På den måde kan din krop få vigtige vitaminer og næringsstoffer på en periodisk basis .
9.

Må ikke bryde din hurtigt ved at spise et stort måltid . Spis en lille én først . Vente i flere timer for at se, om din krop reagerer negativt på det. Derefter genoptage dine normale spisevaner.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler