Hvordan til at lindre gastrisk refluks

Drop usunde vaner . Nikotin og koffein både forårsage en stigning i mavesyre. Alkohol ikke kun forårsager et overskud af mavesyre , men også afslapper lukkemuskel , der holder syre ud af spiserøret. Med denne åbne den ekstra syre har fri adgang til at flyde opad .
2

Foretag kostændringer . Fødevarer for at undgå med syre refluks omfatter citrusfrugter, chokolade , kaffe og krydret mad. Komplekse kulhydrater er den ideelle mad til reflux , fordi de opsuge ekstra mavesyre.
3

Prøv mindre måltider . Spise 05:55 små måltider om dagen kræver mindre syre produktion i maven end tre store måltider. Mere mad i maven har brug for ekstra syre til at bryde det ned , hvilket fører til overskydende syre , der kan reflux .
4

tabe overskydende vægt . Ekstra vægt tilføjer tryk på maven, tvinger syre op fra maven i spiserøret.
5

Brug medicin. Antacida yde kortsigtet styring af reflux , men de har ikke mulighed for reparation af skader, der allerede er der . Protonpumpehæmmere ( PPI ) kontrol sure opstød konsekvent , hvilket giver spiserøret en chance for at helbrede den tidligere skade. Prilosec er den eneste PPI tilgængelige over- the-counter til at behandle acid reflux. I svære tilfælde af GERD , for bedre at kunne kontrollere reflux , læger ordinere PPI medicin i stærkere doser end de over -the-counter PPI .
Hoteltilbud