aspartam & Mavesmerter

En af de store klager over aspartam er, at det forårsager mavesmerter . De mest almindelige symptomer er diarré, opkastning, kvalme , oppustethed og mavekramper .
Root Cause

Aspartam på eget betragtes ikke som skadeligt. Problemet er, at når det er forbrugt, vores krop bryder det ned i methanol, asparaginsyre og phenylalanin . Alle tre stoffer forekommer naturligt i kroppen og kan også findes i små mængder i naturlige fødevarer som frugt. Men alle tre kan være giftige , hvis det indtages i høje doser .
Anbefalede mængde

På plussiden er det næste umuligt at forbruge nok aspartam til at nå et giftigt niveau . Ifølge Jeanne Whalen , forfatter til " sundhedsmæssige effekter af de kunstige sødestof aspartam ", en 150 -pund person ville have til at forbruge 19 dåser af kost soda i en dag at nå et giftigt niveau . Desværre betyder det ikke bivirkninger såsom mavesmerter vil ikke forekomme , hvis du drikker mindre. Bivirkninger fra aspartam er en individuel reaktion , og nogle mennesker er bare mere følsomme end andre.
Diagnose

Da bivirkninger af aspartam ikke er forårsaget af en allergi , er det svært at diagnosticere. Den bedste måde at afgøre, om din mave lidelser er forårsaget af aspartam er at holde en fødevare dagbog . Skriv alt, hvad du spiser og drikker sammen med , hvordan du føler bagefter ned . Til sidst bør du bemærke en tendens. Vær sikker på at dele dine resultater med din sundhedspleje udbyder .
Behandling

Den bedste måde at fjerne mave smerter forårsaget af aspartam er simpelthen at stoppe forbruge det . Hvis du er bekymret for de kalorier fra sukker , praksis portion kontrol eller bruge en all - naturligt sødemiddel som honning . Over-the- counter medicin behandle symptomerne , men vil ikke afhjælpe den egentlige årsag.
Hoteltilbud