Sådan Clean Din Lever
Leveren er ansvarlig for mere end 500 kroppens funktioner, herunder behandling, nedbryde og fjerne miljømæssige kemikalier og forurenende stoffer , der kommer ind i kroppen. Med alle de forurenende stoffer ind i dit system som tilsætningsstoffer, miljøgifte og pesticider , kan leveren blive overbelastede og ikke fuldt ud at fjerne giftstoffer fra din blodbanen. En leveren rense mindst en gang om året vil rense din lever , gør det muligt at korrekt fjerne giftstoffer , som vil give dig mere energi, afbalanceret hormoner , og samlet en sundere velfungerende krop. Ting du skal hoteltilbud Økologisk æblejuiceEpsom salt
Jomfruolie
1 stor grapefrugt eller 3 citroner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 Brug æblejuice at forberede sig til rense
forberede din krop til leveren rense for 4 til 5 dage før den egentlige rense. Fortsæt din almindelige kost , og tilføje til den 8 ounce æblejuice hver 2 til 3 timer
2 Begynd din rense med en lys , fedtfattig morgenmad.
Begynd din lever rense. På den første dag af den rense, spise en let , fedtfattig morgenmad. Vær sikker på at medtage en 8 ounce glas æble juice med din morgenmad. Du kan fortsætte med at drikke æblejuice, men spiser ikke noget mere efter dit lys morgenmad .
3 Hæld udrensning blanding i en glaskrukke .
Seks timer efter din let morgenmad , mix 3 kopper vand med 4 spsk . Epsom salt . Hæld blandingen i en glaskrukke , ryst godt og chill i køleskab eller køligere .
4
Fire timer efter at du gør din blanding , drikker 3/4 kop af blandingen. Denne blanding kan være særlig ubehagelig smag. Hvile i to timer.
5
Efter 2 timer , drikker en anden 3/4 kop af blandingen. Det er vigtigt at hvile i mellem drikke blandingen.
6
Efter 1 time 45 minutter, hæld 1 /2 kop af jomfru olivenolie og 1/2 til 3/4 kop grapefrugt eller citronsaft i et glas . Ryst kraftigt indtil alle frugtens pulp er opløst , og de to væsker blandes grundigt .
7.
Drik grapefrugt - olivenolie blanding. Prøv at drikke blandingen inden for 15 minutter til at forberede det.
8
Lay ned med det samme . Må ikke gøre noget andet , gå lige til din seng og lå med knæene gemt op til brystet, i mindst 20 minutter. Efter de første 20 minutter, kan du genoptage din normale sovestilling , indtil du vågner om morgenen .
9.
I morgen, drikker en anden 3/4 kop Epsom salt blanding. Prøv at drikke hele denne dosis inden for 15 minutter . Gå tilbage i seng og forsøge at hvile og være så stille som muligt .
10
Efter to timer , drik din sidste 3/4 kop Epsom salt blanding. Hvile i endnu to timer.
11
Tilføj klare væsker i din kost. Efter den sidste dosis af Epsom salt blanding , vente 2 timer og begynder at tilføje klare væsker såsom hvid druesaft , klub soda og kylling bouillon tilbage i din kost. Efter yderligere to timer , begynder at tilføje frugt , og to timer efter , at du kan genoptage din normale kost.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler