Hollistic Retsmidler for Refluks

En holistisk tilgang kombinerer fysiske ændringer , som i kost og urter behandling , samt en spirituel tilgang. En meget almindelig kosten middel er at tilføje en daglig dosis af økologisk æble cider eddike til din rutine . Dette er en afprøvede og sande , gamle hjem middel mod reflux. Hold dig til økologisk æble cider , fordi det indeholder specifikke enzymer .

Selv om det kan virke mod hensigten at behandle syre med eddike , menes det, at surhedsgraden i eddike er den samme som i din mave. På grund af dette , er eddike menes at støtte i fordøjelsen . Som et dagligt kosttilskud , bland 1 spsk æble cider eddike med vand og tage lige før måltiderne .

Frugter, Urter & Rødder

Visse frugter og urter er også menes at muligvis have en beroligende virkning på maven. Bananer, papaya og æbler anbefales , samt urter som kanel , muskatnød og glat elm . Disse kan al støtte i at reducere symptomerne på syre refluks.

Ingefær er også en urt, der har været brugt i lang tid at berolige maven. Det menes at absorbere mavesyre og desuden har en mild beroligende virkning. Du kan købe ingefær i kapselform fra enhver helsekostforretning . Det er bedst at tage efter middag at behandle reflux. Læs anvisningerne for den anbefalede dosis.
Akupressur /Visualisering

kinesiske helbredende kunst akupressur, såvel som simpel visualisering, er også to mere holistisk teknikker, der anvendes i behandlingen af ​​syre refluks. Akupressur, når de anvendes til et bestemt punkt på håndleddet , har været brugt i lang tid til at behandle kvalme og opkastning , og er nu ved at blive udnyttet til acid reflux i form af akupressur håndled bands , også kaldet hav bands. Den lun håndled band har en plastik knap på det, der gælder pres på centrale punkter på håndleddet

Desuden er praksis for visualisering , nøjagtigt som det lyder : . Visualisere det resultat, du ønsker at opnå. Brug visualisering til at hjælpe med at reducere symptomer er enkel. Sid i et roligt sted, og visualisere din spiserøret. Du kan bruge næsten alle visuelle billede , du vælger , men et eksempel er at visualisere et stykke mad , som du normalt ikke kan spise, gå ned glat. Visualisere en klar, pink, sund spiserøret. Et andet eksempel er at visualisere en forfærdelig repræsentativt billede af reflux og ødelægge det i dit indre øje .

Selvfølgelig altid rådføre sig med en læge, før behandling af enhver tilstand og kombinere god medicinsk fornuft og holistisk rådgivning med kvalificeret vurdering og din lægens råd .
Flere Metoder

Aloe Vera juice er en anden naturlig afhjælpe for syre refluks. De fleste naturalister anbefaler ¼ kop før måltider. Vær forsigtig med ikke at drikke aloe vera juice , der indeholder afførende forbindelser , og sørg for du er imbibing den nedsvælgelige slags aloe vera juice - ikke aloe vera til ekstern brug . Forespørge på din lokale helsekostforretning , før du køber .

Endelig meditation , hvilket reducerer stress i hverdagen , har en ekstra sidegevinst , idet mindre stress kan minimere symptomer på refluks. Stress er en kendt aggravator af halsbrand, reflux og fordøjelsesbesvær . Som altid konsultere en læge og aldrig erstatte oplysende indhold i denne artikel for officiel lægelig rådgivning.
Hoteltilbud