Galden kolik Sygdom & Kost

biliær kolik , mere almindeligt kaldet galdeblæren sygdom , er karakteriseret ved smerter i den øvre højre del af maven , der normalt er forbundet med tilstedeværelsen af galdesten eller galdeblæren inflammation. Mens beskrives som en form for kolik, denne type konstant smerte typisk begynder pludselig varig alt fra 30 minutter op til flere timer. De fleste patienter klager over smerter i den øvre højre del af maven . Med nogle patienter , smerten udstråler til ryggen og højre skulder. Andre symptomer omfatter kvalme , opkastning, diarré og feber. Fødevarer med højt fedt og kolesterol indhold er kendt for at udløse galdekolik episoder. Følg et lavt fedtindhold, lav kolesterol kost

Biliære kolik skyldes enten galdesten eller galdeblæren betændelse blokerer galde - væsken produceret af leveren til at hjælpe kroppen fordøje fedt - fra rejser fra sin plads på i galdeblæren til tyndtarmen . Udnyttes til at fordøje fødevarer, der er højt indhold af fedt og kolesterol indhold , galde er en nødvendig del af fordøjelsesprocessen. Reducere fedt indtag til højst 30 g pr dag for at mindske produktionen af galdesten og minimere galdeblære betændelse , så næringsstoffer fra maden er ordentligt absorberes.
Forbruge Fiber -rige fødevarer

En kost rig på komplekse kulhydrater hjælper fordøjelsessystemet til at fungere ordentligt og er til gavn for både at forebygge galdeblæren inflammation og udvikling af galdesten. Spis en kost høj i uopløselige fibre , der findes i hele korn brød , korn og pasta og brune ris til at holde dit fordøjelsessystem på sit mest effektive. Vandopløselige fibre findes i frugt og grøntsager er også gavnlig i forebyggelse og opløsning af galdesten , der udløser galde kolik smerter.
Undgå Simple Sukker og raffinerede kulhydrater

Indtagelse af for mange simple sukkerstoffer og raffinerede kulhydrater typisk findes i forarbejdede fødevarer , bagværk og desserter kan ofte udløse en biliær kolik angreb. Udskift højt fedt og sukker kager og is med sundere lækkerier som sorbet , fedtfri yoghurt og engel mad kage . Undgå fødevarer med ordet " beriget " opført som en del af ingredienserne.
Spis magre proteiner

Proteiner er en vigtig del af enhver kost . Men der lider af en tendens til at opleve galdekolik angreb nødt til at reducere mængden af fedt fra proteinkilder . Fisk, fjerkræ , magert porks og rødt kød, og 95 procent fedt gratis frokost kød er bedre valg end fattier , saltede produkter såsom salami , skinke og bacon . Forbered fødevarer ved at grille eller bage i stedet for stegning .
Drikke masser af væske

Vand er den bedste måde at skylle dit system, så kroppens eliminationsprocesser fungere ordentligt. Din krop har brug for mindst 6 til 8 glas vand hver dag for at skylle overskydende kolesterol fra kroppen og producere tilstrækkelig galde for ordentlig ernæring absorption.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler