Forstyrret mave Cures

Pebermynte er en urt, der kan afhjælpe en dårlig mave , når de anvendes i forskellige former. Urten hjælper med at berolige de foringer i maven fjerne ophobet gas i kroppen. Tilføje en til to teskefulde tørret pebermynte til en kop kogende vand. Lad testel i 15 minutter og derefter dræne . Tage et par kapsler af pebermynte i olie form, kan også dæmpe en dårlig mave . Olien lindrer mavesmerter ved at tvinge gas fanget i tyktarmen, store intenstine og små intenstine at være gennemblødt op af kroppen.
Kost

Vær meget opmærksom på din kost, som hvad du spiser kan forårsage en dårlig mave . Visse fødevarer såsom bønner , løg , mejeriprodukter, broccoli , jordnødder og æbler er ofte syndere, der forårsager gas. The Health 911 hjemmeside advarer mod indtagelse af store mængder af low-carb fødevarer , hvoraf mange indeholder sukkeralkoholer lacitol eller sorbitol . De sukkeralkoholer anvendes til at forsøde low-carb fødevarer, og indtage store mængder kan bringe på stomachaches , rapporterer Health 911 hjemmeside. Fjerne eller reducere lave kulhydrater kan hjælpe med at forhindre mave lidelser . Forbrugende en kost rig på fibre kan også hjælpe afskrække stomachaches . Fødevarer, der indeholder fibre , herunder fuldkorn, støtte beholde vand og skabe en gel i maven, der kan sænke trykket i maven . Forbrugende kulsyreholdigt vand kan fremkalde bøvsen, som også hjælper med at lindre gas.
Aloe Vera

Prøv aloe vera juice for at dulme en dårlig mave . Hver dag indtager en tredjedel kop aloe vera juice at belægge maven. Forbrugende en lille mængde af aloe vera , før du spiser kan stimulere kirtler i maven , nyrer, lever og galdeblære , og selv bidrage til at udbedre beskadigede mave væv.
Antacida

Over -the-counter antacida kan give lindring for fordøjelsesbesvær . Mange former for antacida er tilgængelige. Magnesiumhydroxider omfatter Phillips ' Milk af Magnesia , og fælles calciumcarbonat antacida omfatter Rolaids og Tums . Ifølge University of Maryland Medical Center hjemmeside, er forsigtighed nødvendig, hvis du indtager antacida mens visse medikamenter. Antacida kan afholde medicin fra at blive absorberet af kroppen , svækker medicin virkninger. The University of Maryland hjemmeside anbefaler at tage et syreneutraliserende 60 minutter før eller 120 minutter efter at tage medicin og høring med apoteket eller din læge for yderligere information.
Livsstilsændringer

Mave lidelser kan være selv fremkaldt ved indtagelse af alkohol, tobak , kaffe, fødevarer, der indeholder citronsyre og anti -inflammatoriske medicin . Ved at skære ned eller fjerne disse produkter helt kan forhindre en dårlig mave . Stress kan også påvirke maven negativt, og finde måder at kanalisere stress gennem teknikker såsom yoga, tai chi, meditation og akupunktur vil hjælpe med en forstyrret mave .
Hoteltilbud