Hvordan til at lindre sinus pres

Sinus pres er smertefuldt og kan forårsage alvorlige hovedpine, der interfererer med daglige rutiner. Sinus pres er forårsaget af ændringer i temperatur og lufttryk , allergener såsom støv eller skæl og fra sygdomme som sinus infektion eller forkølelse og influenza . Der er naturlige måder at lindre smerte og tryk samtidig behandle årsagerne til dette sinus problem. Ting du skal
skål med varmt , dampende vand
rå løg
Håndklæde
Eucalyptusolie
Tea tree olie
Spicy fødevarer eller cayennepeber myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Hæld kogt vand i en stor skål og tilsæt et snit, rå løg . Læg et håndklæde over hovedet og skålen , hvilket skaber et telt. Indånd dampen dybt i 15 minutter. Dampene hjælpe med at åbne sinus passager , lindre pres .
2

Brug varmt vand og telt metode ovenfor, men tilføjer tre til fire dråber eukalyptus olie i stedet for løg . Eucalyptus har været brugt i århundreder til at åbne respiratoriske passager .
3

Tilføj tre dråber tea tree olie til varmt vand, hvis sinus pres er fra en bakteriel eller viral infektion. Ifølge Mayo Clinic, har tea tree olie er blevet anvendt i mange kulturer i århundreder, og menes at have antimikrobielle og antiseptiske egenskaber . Mens der er beviser til støtte for disse teorier , Mayo Clinic tilråder, at der er behov for mere konklusive studier.
4

Tilføj krydret peber eller cayennepeber til dine fødevarer. Cayenne indeholder capsaicin , som mindsker den betændelse, der kan forårsage sinus pres og forbedrer cirkulation til smertefulde områder . Drys cayennepeber på chili eller burgere , eller tilføje nogle friske chilipebre til en salat .
5.

Tryk pegefingrene over midten af dine øjenbryn og massere området i små , cirkulære bevægelser i 15 sekunder . Flyt fingrene til området mellem øjenbrynene næste og massage . Gentag så ofte som nødvendigt . Det er en teknik til akupressur, som er et populært alternativ til medicinske behandlinger .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler