Sådan bruges Zoneterapi til veer

Folk bruger ofte zoneterapi til at befri kroppen af smerte og stress ved at anvende pres på vigtige punkter på hænder og fødder. Det er en alternativ medicin, der er bygget på troen på, at de forskellige områder af kroppen er afstemt med nerveender i fødderne. Givet på samme måde som en massage , kan zoneterapi give meget tiltrængt nødhjælp fra stress eller ubehag. Zoneterapi kan endda bruges i induktionen af arbejdskraft. Instruktioner
1

Påfør fast tryk til centrum af tommelfingre . Skift mellem højre tommelfinger og venstre tommelfinger. Sustain trykket i mindst tre minutter før at skifte til den anden tommelfinger. Forsyninger dette pres til tommelfingeren inducerer uteruskontraktioner. Dette stimulerer hypofysen, som frigiver oxytocin, det hormon, der fremkalder arbejdskraft .
2

Find trykpunkter på indersiden af anklerne , en tomme eller to over foden. Søg efter en plet på anklen , der føles bud , ved at anvende pres med fingerspidserne . Fortsæt med at anvende pres , indtil du føler en sammentrækning . Stop at anvende pres på anklen , hvis du føler en sammentrækning begyndelsen. Når en sammentrækning har afsluttet sin cyklus , begynder at anvende pres igen.
3

Placer dig selv i en position, der er behageligt. Brug dine fingre til at lægge pres på den plads omkring en finger bredde mellem de store og andet tæerne. Fortsæt med trykpunkter i 15 - minutters intervaller , indtil veerne begynder .
4

Tryk et punkt på buen af din fod , foran din ankel . Hvis pletten er meget følsom , skal du trykke mindre fast, indtil du føler lindring. Dette punkt hjælper med at håndtere smerte.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler