Hvordan til at give en pige en Foot Massage

Efter en lang dag i høje hæle eller mager, toe - klemme støvler ville få kvinder skrue ned en ekspert fodmassage at slappe af og forkæle hendes muskler og berolige hende sind . Skønt at give en god massage kan være let , hvilket giver en stor én kræver forberedelse og korrekt teknik . Når du bevæger dig gennem massage , overvåge modtagerens ansigtsudtryk og fagter , som du varierer mængden af pres og teknik. Ting du skal
Varmt vand
Bucket, badekar eller badekar
Aromaterapi olier
tørt håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hæld varmt vand i et stort kar , spand eller badekar. Tilføj Epsom salt i henhold til produktets retninger og et par dråber eukalyptus eller anden aromaterapeutiske olie. Har kvinden suge hendes fødder i opløsningen i 10 minutter eller deromkring . Tør hendes fødder med et håndklæde , foreslår learnfootmassage.com .
2

Stræk første fod vil du massere . Hold på hendes tæer , og tryk på toppen af foden forsigtigt nedad , så tæerne peger . Tryk tæerne forsigtigt opad igen, så foden bøjer . Gentag denne strækning et par gange.
3

Sæt et kvart størrelse squirt lotion eller massage olie i håndfladerne. Gnid dine hænder sammen for at varme op lotion. Gnid lotion ind i foden , du bare strakt, der dækker toppen af foden , hæl og arch. Glide dine hænder op og ned over foden for at varme det op, før der påføres tryk.
4

Hold bunden af hendes venstre fod i begge hænder med tommelfingrene over toppen af foden. Kør dine tommelfingre op og ned foden i en lang , strøg bevægelse ved at starte på tæerne og bevæger tommelfingrene mod anklen. Træk dine tommelfingre tilbage mod tæerne igen, som du nå anklen. Nedsæt mængden af pres , du bruger , når du nærmer tæerne , da dette område kan være følsomme. Gentag denne teknik på bunden af foden ved at flytte dine tommelfingre og strøg fra fodballen ned til hælen , siger Zoneterapi Wisconsin.
5.

Hold på midten af foden med både hænder og flytte den fra side til side for at løsne ankelleddet. Hold tæer og ankel , og drej foden med og mod uret .
6

Hold hendes venstre fod i den ene hånd , og massér den eneste med tommelfingeren. Påfør tryk med tommelfingeren , rul derefter tommelfingeren frem og tilbage. Start under storetåen og bevæge sig mod Pinkie tå .
7.

Hold venstre fod i den ene hånd . Bøj fingrene på den anden led og fold dem over i din håndflade. Tryk på den eneste af venstre fod med fingrene ' sekund samlinger ved at anvende pres og dreje dine fingre , som hvis du ælte dej .
8

Gentag ovenstående trin for den højre fod . Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler