Sind-krop-forbindelsen: Hvordan følelser påvirker sundheden

Negative følelser og tanker kan forårsage sygdom. Mange fagfolk inden for alternativ medicin mener, at enhver tanke, du har, præges på dine celler og DNA. Sygdom kan være et resultat af langvarige negative tanker. Afkom kan derefter producere den samme eller lignende sygdom på grund af DNA-overførsel. Negative følelser som stress, vrede, angst eller groll, uden at man er sig det, kan få kroppen til at opføre sig på en unaturlig måde. At slippe negative følelser, eller endnu bedre finde løsning, kan over tid forbedre eller eliminere din sygdom.

Instruktioner

1. Bryd mønsteret: Bryd mønsteret af negative følelser. Det lyder nemt, men det er det sjældent. Det er præcis det, negative tanker og følelser er – dårlige vaner. Skadelige tankemønstre, en gang realiseret, kan ændres med meget udholdenhed. Fang dig selv hver gang en negativ tanke kommer i dit sind, og vend den om med en positiv sætning. Nogle gange kan blomstessencer hjælpe med at bryde det negative mønster i dit sind (se ressourcer).

2. Sig din mening: En smertefuld hals kan betyde, at du har slugt vrede over noget eller ikke har taget en stand for dig selv. Skift snakken i dit hoved til: "Jeg udtrykker mig uden forbehold på alle tidspunkter."

3. Ånd dybt: Luftvejslidelser som bronkitis, forkølelse, hoste og influensa skyldes en frygt for at fylde dig selv med liv. Sig affirmationen: "Jeg er tryg ved at tage livet på fuldt alvor. Jeg elsker mit liv, og det er altid komplet."

4. Slip ufleksibiliteten: Kontraktion af multippel sklerose og dets symptomer kan lette ved at blive mere afslappet samt at arbejde med at mykne dit hjerte. Gentag denne sætning for dig selv: "Min medfølelse for andre strømmer over. Jeg elsker og lever med andre på en kompromisfindende måde."

5. Udtryk skønhed: Vorter er små udtryk for had og grimhed. Lad din vorte være en første advarsel om, hvad der kan eskaliere til en mere alvorlig tilstand. Bliv opmærksom på dine daglige negative tanker og skift dem til: "Jeg er udtrykket for skønhed og kærlighed, der spreder sig udover i mit liv."

6. Slip det, der æder på dig: Kræft kan være forårsaget af et tankemønster af noget, der æder på dig på længere sigt. Det kan være sorg, had mod nogen eller en skyldig hemmelighed, du har båret. Sig denne bekræftelse: "Jeg frigør mig selv og andre for enhver fejl. Jeg erstatter al min skyld med kærlighed til mig selv."