Boost cirkulation naturligt: Urterapeutiske midler & simple midler

At have dårlig cirkulation kan være ubehageligt og skadeligt for din sundhed. At øge din cirkulation med urter kan være den hurtigste, sikreste og mest lovende måde at adressere problemet uden bivirkningerne af receptpligtige mediciner.

Ting, du har brug for

• Cayenne
• Ingefær
• Ginkgo biloba
• Hvidløg

Instruktioner

1. Bland 1/4 til 1/2 tsk. cayennepeber til et glas vand. Bland vel og drik ét glas hver dag for at forbedre din cirkulation og hjerte-sundhed.
2. Tag op til 120 mg ginkgo biloba om dagen, i tre 40-mg doser. Det kan tage overhovedet fra 4 til 24 uger at se forbedring i din cirkulation.
3. Tilføj ingefær til din kost gennem et tilskud, te eller ingefær-rige opskrifter. Udover at øge cirkulation, fjerner ingefær giftstoffer fra din blodstrøm og forbedrer fordøjelse.
4. Spis mere hvidløg. At tage hvidløg hver dag, enten i tableform eller mad, vil øge din cirkulation og gavne dit hjerte og immunitet.