Naturlig lindring af lumbal spondylose: Urteremidier

Hvad er lumbal spondylose?

En form for osteoartritis, der påvirker lænderygens hvirvler og væv. Degenerativ sygdom, der med fremskridende udvikling trykker på nervrødder i rygsøjlen → smerte eller endog forlamning i hænder/fødder. Standardbehandling: NSAID (ibuprofen, paracetamol). Urteremidier kan virke lige så godt mod smerte og inflammation.

1. Djævels klø (Devil's Claw)

Sydafrikansk plante med harpagosid. Glykosider virker som potente antiinflammatoriske midler og lindrer artritissmerter. Tilgængelig i sundhedsbutikker. Anbefalet dosis: 1.000 mg 2 gange dagligt.

2. Ingefær

Mindre eksotisk/dyr. Ifølge sydafrikansk forskning effektiv mod mange artritisformer, inkl. spondylose, uden bivirkninger. 1 tsk. revet ingefær i varmt vand, træk, sødt med honning = te. Kan nytes hele dagen. Eller 3+ stykker sukkeret ingefær dagligt.

3. Pilbark (White Willow)

Indeholder salicin (forgænger til acetylsalicylsyre/aspirin). Lindrer smerte/inflammation, især ved osteoartritis som spondylose. Irriterer ikke maven som aspirin. Bivirkninger sjældne, men samme advarsler: ikke til børn <12 år, undgå ved astma/graviditet, ikke kombiner med blodfordynnere (Marevan/aspirin). Te: læg bark i vand mindst 8 timer for maksimal salicin-udvinding.