Naturlige måder at forbedre blodcirkulation: Urte tilskud og behandlinger

Nøglen: Tyndere blod

Forbedring af blodcirkulation opnås ved at "tynde blodet" – enten ved at sænke kolesterolindtag eller ved urtekstraktur. Naturlige ekstrakter pakker måske ikke så hårdt som syntetiske blodfordynnere (warfarin), men har markant færre alvorlige bivirkninger.

Hvidløg

• Dokumenteret effektivt mod højt kolesterol og cirkulationsproblemer – tilgængeligt som lugtfrie tabletter
• Frigiver allicin (organosvovelforbindelse) → omdannes til ajoen → tynder blod ved at reducere kolesterol
• Ofte brugt ved atherosklerose – øget hvidløg i kost eller ekstrakt tabletter

Ingefær

• Flereårig urt/rodknold – krydderi og medicin
• Bedst kendt mod kvalme, men også effektiv til blodcirkulation
• Ingefærolie indeholder terpener og oleoresin – lymferensende og cirkulationsstimulerende
• Sænker kolesterolabsorption i blod og lever
• Store doser tynder blod ligesom hvidløg

Ginkgo Biloba

• Udsæd fra asiatisk træart – en af mest populære naturlige ekstrakt i Vesteuropa
• Bekæmper åreforkalkning og virker på mikrocirkulation i hårfin kar
• Ofte brugt som stimulans og seksuel ydeevne forbedrer