Femestra ved overgangsalder: Fordele og bivirkninger

Overgangsalder er en overgangsfase i en kvindes liv, hvor menstruationen aftager og til sidst stopper. Ofte kan det være en vanskelig tid med ubehagelige symptomer som hedetøser. Femestra er et naturligt kosttilskud, der kan lindre visse overgangsalder-symptomer, især slimetørhed, hedetøser og nattsvæt.

Symptomer på overgangsalder

• Overgangsalder indtræffer, når en kvinde stopper med at menstruere. Det er en naturlig hændelse, der typisk sker omkring 50 års alderen. Det kan forårsage en række bivirkninger: hedetøser, slimetørhed, humørsvingninger, tab af libido, søvnforstyrrelser, nattsvæt og andre symptomer. Disse kan dukke op år før den sidste menstruation.

Femestras ingredienser

• Kvinder i Japan har mindre alvorlige overgangsalder-symptomer end kvinder i Vest, måske fordi de indtager mere fytoøstrogen (planteøstrogen fra fødevarer som sojabønner). Femestra er et naturligt tilskud, der indeholder risbranolie og gamma-oryzanol, et tilskud med fytoøstrogener. En kost rig på soja, hørfrø og andre fytoøstrogen-rige fødevarer kan også hjælpe med at bekæmpe symptomerne.

Femestras bivirkninger

• En studie fra "Obstetrics and Gynecology" med et soja-kosttilskud hos 104 postmenopausale kvinder viste, at de mest almindelige bivirkninger var gastrointestinale: mavesmerter, diaré, kvalme og forstoppelse. En studie på 27 postmenopausale kvinder publiceret i "Reproductive Sciences" fandt, at søvnforstyrrelser øgede i gruppen, der tog fytoøstrogener, hovedingrediensen i Femestra.

Femestras effektivitet

• Studiet på 27 kvinder i "Reproductive Sciences" fandt, at fytoøstrogener forbedrede flere postmenopausale symptomer, herunder hedetøser, nattsvæt og slimetørhed. En anden studie på 94 postmenopausale kvinder fra Monash Universitet i Australien viste dog ingen forbedring efter tre måneders soja-tilskud. Forskningen viser altså, at fytoøstrogenerne i Femestra kan hjælpe med nogle symptomer, men er ikke altid effektive.

Sundhedsfordele ved fytoøstrogener

• En studie i "Obstetrics and Gynecology" om fytoøstrogeners effekter fandt, at de kan give visse sundhedsfordele. Studiet gennemgik flere andre studier om soja-tilskud, fytoøstrogen-tilskud og høje fytoøstrogen-diæter. Resultatet var, at fytoøstrogener måske beskytter mod kræft og hjerte-kar-sygdomme.